不知道大家是用什麼樣子的標准，來衡量美的定義呢？其實說實在的，現在越來越多的人，居然將瘦，衡量美的重要標准，各種減肥大法撲面而來，做運動來減肥自然很好，但是吃減肥藥、喝減肥咖啡甚至通過節食，來達到減肥的效果，這是萬萬不可取的！怎麼可以犧牲自己的健康來達到減肥的目的呢？

從今年2020年開始，在穿衣風格中，有一個新的詞匯出現，就是BM風。直到現在依舊十分流行。而與此同時，網絡上非常流行的的BM表，也就是不同身高的女生的BM體重。這個表中並不是依照標準的體重來設定的，而是在標準的基礎上，再往瘦削的方面設定。從表中可以看到的情況是，身高170厘米的女生，對應的體重只有110斤，這相當於是超模的身材標准了。

而常見的165cm得比較矮個子的女生來說，對應的體重是90斤，這樣的身高可想而知，人看上去該是有多瘦小，毫不夸張的是，已經是達到了骨瘦如柴的程度，但是越瘦越有人追捧，許多女生開始實施自己的減肥計劃，想要讓自己能夠達到BM風的標准。可是，風很大的BM風，真的就是美麗的代名詞嗎？先不說外表上，對於我們的身體，真的是健康的嗎？或許有的人天生很瘦小，那麼他的身體機能已經習慣了這樣的環境，可是如果有些女生，突然的體重驟減，對身體上有沒有什麼傷害，我們無從得知，可是誰也無法保證絕對健康，不是嗎？

其實，不管是愛美也好，還是什麼其他的原因，身體是第一位，這是不變的准則，不管是做什麼，都不能不為身體健康著想。而且，誰說跟風就是好？誰說瘦骨嶙峋就是美？今天，要向大家介紹一位一點都不在意BM風或者是其他風格的女生，她只做自己，依舊美若天仙，活成眾多女生想要成為的樣子。

她的名字叫金雅珠，一聽便知道是韓國人，她的身高是165cm，體重有130斤！大家還記得剛剛說到的，BM表里，對於身高165cm對應的體重有多少？只有90斤，也就是說，金雅珠的體重比那個表中的數據足足多出了40斤！這個數字絕對是不容小覷的，在同身高的女生眼中，這個體重可以叫「肥」了吧？但是金雅珠的身材可是被世界各地的女孩子們吹捧的，體重130斤的她，依然火遍網絡，西方國家的女生也非常欣賞金雅珠的美。

不賣關子了，從金雅珠的照片中我們可以看到，她一點也不像是130斤的人啊，小蠻腰和蜜桃臀她一樣不少，身材不管是從正面看還是側面，都好得不像話，前凸後翹，S型曲線視覺非常清晰明朗。本應該是微胖的身材，在金雅珠身上卻看不到一絲松垮的肉，大長腿也是十分沖擊視線，網友們還紛紛給她封號為「韓國的卡戴珊」。金雅珠到底是如何做到，將本該呈現微胖肉質松垮的狀態，變成超級吸眼球的性感身材？金雅珠自己表示，她的身材能夠保持如此的曲線，和平時堅持健身是密不可分的。

接下來，分享幾款金雅珠經常做的運動。

動作一：徒手寬距深蹲

挺直站立，眼睛直視前方，雙腿分開與肩同寬或者略寬，下蹲時雙手彎曲，臀部下蹲略低於膝蓋。每天做3-4組，每組10-15次。

動作二：跪式蹲

跪在墊子上，腰板挺直。之後雙腿依次上升到半蹲的姿勢，跪式蹲即在在半蹲和跪姿之間交替練習。和動作一一致，每天做3-4組，每組10-15次。

動作三：單腳跪姿倒蹬腿

雙手支撐身體，右腿呈現跪姿，左腿單腿向後倒蹬，左右腿交替進行。

每天做3-4組，每組10-15次。

結束語：

其實，對於BM表里的數據，一直是沒有什麼專家出面做出一個定論的，因為誰也沒有資格去評論女孩的體重，女孩的一切做主的只能是她自己。所以，以瘦為美，並沒有什麼好指責的，但是，如果女孩是滿意當下大的身材，就不要管外界的風言風語，做自己，依舊可以像金雅珠那樣美。還是那句老話，身體是革命的本錢，我們在第一時間要想到的。是關注我們的身體健康，通過健身也可以追求美。從現在開始，只做讓自己滿意讓自己開心的自己。