說到閨蜜瑜伽,你最先想到的是什麼?我們先來看看下面的圖片。

圖片讓我們感受到極致線條的張力,把瑜伽的平衡之美和力量的沖擊感體現得淋漓盡致。

圖片右邊的小姐姐叫,Briohny Smyth,著名的瑜伽導師,在Ins上有超高的人氣

照片左邊的小姐姐叫MacKenzieyoga,美國瑜伽聯盟認證的私人教練也在全世界各地教授培訓瑜伽。

再來一組她們的閨蜜照

每一組都美得不要不要的

下次如果和自己閨蜜出去遊玩,

一定要拍一組這樣美美的照片噢!

瑜伽是一條從容而幸福的路,不緊不慢、不驕不躁。這條路你可以自己走,也可以邀請其他人一起慢慢感受,或許不僅可以遇見最好的自己,還可以遇見最佳夥伴,釀造一份高質量的親密關系。

瑜伽是聯結,不僅是身體和心靈的聯結,更是人與人之間的聯結。雙人瑜伽打破了傳統單人瑜伽的自我感,更強調兩個人之間呼吸和動作的默契同頻。

雙人瑜伽不僅可以提高核心力量、強化肌肉線條,比如雙人一起練習反門閂抬腿這個動作時,可以更好地達到強化臀腿肌肉線條的效果;還可以增強人與人間的信任,增進彼此的感情,幫助克服對摔倒的恐懼,感受更強大的能量交集。

最後給大家分享一份雙人瑜伽拍照攻略:

駱駝式這樣拍真的太美啦!

最佳輔具,讓練習更深入

小編覺得這張最美,你喜歡嗎?

雙人輪式,很唯美!

這樣拍也不錯哦!

我能想到最浪漫的事,就是和你一起練瑜伽!

周末,約上閨蜜一起瑜伽去吧!