現在喜愛熱愛健身的人越來越多，很多人也加入到了健身這個大行業來。現在癌症的發病率也是愈發越高。健康的身體是享受這個世界的基礎。人們也意識到這個問題，最近有人問我健身可以降低癌症的發病率嗎？
我們都知道癌症是一種很頑固的惡性疾病，其實癌症並不可怕，可怕的是你不太了解它。我們只要生活中有一個良好的習慣，多多注重自己的身體是可以很好的預防癌症的，而系統有序健身我認為也是一個比較好的方式。
國外有數據表明健身的確是可以降低癌症的發病率的。
健身可以提高我們身體的免疫力和新陳代謝能力，長期的健身可以增強我們筋骨，每次健身流汗也可以拍出體內的毒素。基因和生活習慣決定壽命長短，運動決定生活質量。
健身還可以，有助於心情的舒暢，俗話說：心情好了，身體自然也就好了。健身也是如此，健身可以減少我們的壓力，自己每當沉浸在健身當中就會忘記某些煩惱。現在人們的壓力也是愈發越大，運動健身是一種非常好的減壓方式。
熱愛健身的人飲食習慣與作息時間都是非常規律的。現在的年輕人壓力大，熬夜，抽菸，喝酒都是稀鬆平常的事情。這些不良的習慣，會破壞身體的免疫力。而健身的人往往很自律，對於這些東西也是基本不會去碰觸。良好的生活習慣自然是可以降低癌症的發病率的。
現在癌症的發病率愈發越高，其實這也是提醒這我們對於生活態度以及生活習慣的警惕。促使我們做出改變。熬夜的人按時睡覺，缺乏運動的人試著健身。不好好吃飯的人好好吃飯。所以說健身是可以降低癌症發病率的。
看到這里，你還坐的住嗎？趕快運動起來吧！
