想要塑形？塑形需要什麼條件，你知道嗎？

據我所知，大家好像對塑形有點誤解。要想塑形，首先你得明白什麼是塑型。知道塑形要具備什麼條件。然後再決定要不要塑型。

很多長得胖的人都說自己要塑形，那麼你就可以直截了當的告訴他不可能。因為塑形的首要條件就是要瘦

很多人就問為什麼胖人不能塑形呢？因為胖的人身上有太多的脂肪了，他們如果想要塑形，首先要做的就是減肥。減掉身上多餘的脂肪，才能進行塑形，因為肥肉是一種特別軟的組織，它會隨著我們身體的振動亂晃，就像散沙一樣。所以這樣的形狀是不能塑造出很好看的身材的。所以一個人如果想要塑形，就必須先減掉身上的多餘的肥肉。因為塑形需要的不是肥肉，而是肌肉的優美的線條。

很多人就問為什麼一定要去掉脂肪才能塑形呢？因為我們體內多餘的脂肪，完全的覆蓋了我們體內肌肉以及骨骼的形狀，他會阻擋我們練出優美的線條。而且如果脂肪過多，就會出現胸部，臀部以及小腹部下垂的現象，這樣對塑形是非常不利的

肌肉是一種非常緊密的組織，而且它的結構非常的精細。脂肪就不一樣了，它在我們身體中處於一種游離的狀態。從而不能讓我們的身體塑造出好看的形狀，肌肉的緊密程度和脂肪相比是脂肪的六倍之多。很多虎背熊腰的男性以及前凸後翹的女性的身材，都是依靠覆蓋在骨骼上的肌肉來展現的。

所以在現在面臨的很大的問題就是怎麼樣才能讓所有的人進行塑形，看來是沒有辦法塑形的，因為他們太胖，身體上多餘的脂肪太多。所以他們首先要做的就是減脂，體脂很低的人就可以直接進行塑形，不用減肥。想讓哪一個部位好看，就特定的增加哪一部分的肌肉含量就可以了。

很多女生都想要馬甲線，那麼對於胖的人就要降低體脂，在體制達到一定的標准之後再進行腹肌的鍛鍊，讓腹部肌肉變得發達，這樣就能逐漸的鍛鍊出馬甲線，其實女生的馬甲線就是女生本身腹肌的線條。瘦的人就可以直接進行腹肌的鍛鍊，慢慢的鍛鍊腹肌就可以了。