你的小腿還很粗壯嗎，收下這份錦囊，或許還能有救

對於女生來說，有一個好的身材是她們最希望擁有的事情。一個好身材必備的細長的雙腿更是十分地羨慕人。但是對於女生們來說，瘦腿反而是一項十分艱巨的事業，尤其是小腿，很多女生都存在小腿粗壯的問題。

​

那到底什麼原因會導致小腿粗壯呢，我們需要找到原因才能對症下藥。今天就給大家詳細地介紹一下，導致小腿粗腫的一些原因及我們可以採取的一些措施，希望能夠幫到大家，讓我們每個人都可以擁有比例勻稱，修長的雙腿。

​

原因一：基因的問題。基因是十分強大的，如果你的小腿比較粗的話，可以看一下自己家人的體型。如果你的家人的體型也是偏胖的話，那你的腿可能就會受到一定的影響。但是也不要因此而過分絕望，我們可以採取一些後天的方法來有效地進行緩解。

原因二：運動造成的。有的人雖然也是經常運動，但是運動之後，過分地運用了腿部的力量而沒有進行充分的放鬆和拉伸，久而久之就會導致小腿越來越粗，形成肌肉腿。

​

原因三：走路姿勢造成的。如果採取不合理的走路姿勢，造成腿部壓力過大，或者是經常穿高跟鞋，都會導致小腿的肌肉變得越來越硬。這種情況的我們可以調整一下走路的姿勢，或者是少穿高跟鞋，多穿平底鞋。

原因四：不合理的飲食造成的。現在很多上班族的女性每天久做，不做運動，而且還多吃一些含鹽分過高的食物，導致小腿的水腫。這樣我們就需要調整一下自己的飲食習慣，多吃蔬菜水果。

​

原因五：脂肪過高造成的。這種情況，就需要我們多進行鍛鍊來減掉脂肪。

以上就是給大家分析的，可能導致小腿粗壯的一些原因，希望我們對比著自己的情況來進行改進，早日加入美腿行列的一員。