導語：每個女生都有一個女神夢，女神擁有著完美的身材，美麗的人魚線、馬甲線，女神只在別人面前光鮮亮麗，但她自己不會訴說自己是如何擁有的美麗身材。健身就是這麼神奇的一個東西，它可以改變一個人的性格，可以改變一個人的身形。

下面小編來告訴大家健身可以給你帶來什麼。

一、健身可以讓你擁有好身材

明星們為什麼身材那麼好，有些人以為這就是命，但其實不然，更重要的是人們後期的努力，趙麗穎在產後可以快速恢復完美身材，究其原因還是通過鍛鍊身體，經過後天的努力而恢復的。

還有好多胖胖的女生，會出現自卑的狀況，認為別人天生就是美麗的，自己就是醜陋的，肥胖並不可怕，可怕的是有一顆自卑的心，有多少胖胖的女生，經過鍛鍊，「飛上枝頭變鳳凰」的，我們也需要有這種精神，比我們更難減肥的人都能變成女神，你又何嘗不可以呢？

二、健身可以讓你擁有陽光的性格

你有沒有發現，健身的女生，性格都很陽光，她每天笑著迎接每一天，每天微笑著晨跑。並且健身讓你更加地自律，許多女生不能自律、自立，但是經過鍛鍊以後，你變得更加堅強，你變成了不是從前那個一碰就哭，而是遇見困難迎刃而解的堅強女生了。

三、健身可以讓你擁有追求時尚的魅力

許多女生因為身材不好，而被迫選擇一些修身的衣服，而一些漂亮的裙子，美麗的褲子都使你望而生畏，看見那些美麗的女神們，他們穿著漂亮的衣服，穿著小短裙和迷人的露臍裝，何嘗不是投去一種羨慕的眼光。難道你不想穿上自己喜愛的衣服嗎？每個女生都有愛美的心，如果你的美就是美麗的身材，而你的身材又不符合你心中的條件，那你何不嘗試健身，它一定會改變你的。

四、健身可以讓你擁有迷人的氣質

健身的女生都會散發一種高尚的氣質和迷人的魅力，這種氣質不是由於迷人的身材或者美麗的人魚線、馬甲線體現的，而是從內而外散發的一種氣質，這種氣質顯露出一種高尚，這種魅力顯露出一些迷人，可能這就是女神該有的氣質，這就是健身的女生自信的氣質，這就是健身女生陽光的氣質。

五、健身讓你擁有健康的體魄

現在國人體質一直呈現下降趨勢，而且患病的風險也會越來越大，而健身就是強身健體，他可以增強我們的抵抗力，讓我們不僅擁有強健的身體，還擁有強大的免疫系統，細菌、病毒見到我們的身體都要繞道走，感冒、疾病也不敢來「敲門」。

​結語：健身可以改變一個人，它是由內而外地改變你，它會讓你有強健的體魄、完美的身材，也可以讓你擁有陽光的性格、迷人的氣質和追求時尚的能力，總之，健身是適合每一個人都參加的事情，堅持健身，你會發現屬於你自己的美。