修長緊實的雙腿，柔軟纖細的腰肢，輕松、流暢地完成各種高難度體式，畫面舒適感極強…
不過，小姐姐最愛的卻是一字馬Pose，與她那窈窕曼妙、豐腴有致的惹火身材相碰撞，就算不看臉、照樣奪目吸睛…「一字馬女神」的美稱由此而來！
不光有前凸後翹的S曲線，飽滿渾圓的蜜桃臀，殺傷力十足的多肉身材…
顏值同樣富有吸引力、絲毫不輸身材——濃眉大眼、五官精緻、秀發如瀑…相較於冷白皮，蜜色小麥肌更凸顯出健康、甜美的氣質。
平時酷愛簡約大方、配色清爽的運動套裝，看起來元氣滿滿、正能量十足，妥妥的健身女神范兒！
偶爾挑戰性感、美艷的御姐風格，分分鍾讓人心跳加速…一個女友跪，隔著螢幕、都能感受到撲面而來的荷爾蒙氣息…
她叫西英，是一名經驗豐富的普拉提教練，擁有屬於自己的工作室；同時也是粉絲量近20w的人氣健身博主，外貌與實力並存，大寫的優秀！
世界上，從沒有哪個人可以靠躺平就收獲姣好的身材，成功的事業。翻看西英的日常動態，幾乎都是普拉提訓練、健身打卡…
即使如今事業經營得相當穩定、出色，依舊沒有一絲一毫的自滿懈怠，始終抱著勤勉自律、精益求精的態度…工作授課之餘，不斷提高自己的專業水準。
不過要想真正塑造出凹凸有致、纖腰翹臀的性感身材，光靠普拉提仍是不夠的，其中絕少不了力量訓練的加持！
尤其隨著年齡增長、肌肉流失，加之工作壓力大，西英發現自己逐漸有了身材走形、線條鬆弛的跡象…
決定走進力量區，嘗試擼鐵塑形、改善身材，對她來說也是一次全新的挑戰與突破。
剛開始階段，也曾肌肉酸痛、相當不適應，但堅定方向、咬牙堅持，才得以華麗蛻變成如今的「性感女神」模樣！
通常會維持每周3-5次的頻率，汗水積累澆灌之下，身材逐漸緊致、日趨完美…特別是圍度飽滿、渾圓上翹的蜜桃臀，更是西英最引以為傲的…
挑戰前段時間全網超火的「翹臀不過槓」易如反掌！
而清晰有力的腹肌線條，更是她自律付出、揮汗訓練的最好印證…
剛柔並濟，普拉提 力量雙管齊下，把整體身材都打磨得格外勻稱協調、沒有絲毫突兀之感——該凸的凸、該凹的凹，勾勒出黃金沙漏體態！
除了外在變化，健身這幾年來，西英最大的感觸還是：整體生活品質的提高——比如工作更為精力充沛，生活中格外自信洋溢，根本不再糾結「體重」這個毫無意義的數字…
與其猶豫不決、瞻前顧後，甚至用不科學的方式去減肥塑身…踏入健身房、堅持健身運動，幾年後你肯定能收獲一個全新的自我，並由衷感謝當初自己的這一決定！
