體重下降20斤後，是一種怎樣的體驗？

體重下降20斤後，是一種怎樣的體驗？這些變化太真實了！

1、買東西時不用再擔心尺碼

以前買衣服時總被尺碼困擾，不喜歡逛街，店裡最大碼的衣服也穿不下。體重下降後，終於可以自信地告訴導購員自己的尺碼，再也不用擔心衣服不合適了。

2、不再被肥胖壓得喘不過氣

肥胖給我帶來了很多健康問題，比如高血壓、脂肪肝等疾病，走起路來大腿根磨腳，走快幾步就氣喘吁吁。

減肥成功後，走路不磨腿根了，感覺自己的身體變得健康了，人不容易累了，不再被肥胖壓得喘不過氣。

3、自信心爆棚

瘦下來之後，我發現自己變得更好看了，不再拒絕照鏡子了，自信心爆棚。有時候鏡子前的自己都能讓自己眼前一亮，感嘆自己原來也可以這麼美！

4、成為身邊人的榜樣

減肥成功後，引來了一些朋友的關注和詢問。他們驚訝於你的變化，覺得我很勵志，成為了他們減肥路上的鼓勵和榜樣。

5、對美食更挑剔了

減肥期間，我對食物的味覺變得更加敏感，對美食更加挑剔了，不再放縱自己吃各種垃圾食品，尤其是甜食、油炸食物。

雖然有時候很饞，但是還是有節制地選擇健康的食物，記錄卡路里攝入，為了保持身材，會變得自律起來。

6、運動成為習慣

減肥期間，我開始接觸健身，一開始很排斥鍛鍊，討厭大汗淋漓、心跳加速的感覺。但是堅持一段時間後，隨著體重的下降，體能耐力慢慢提升，自己慢慢愛上了運動，從被動鍛鍊變成了主動鍛鍊。

現在，運動已經成為了我生活中的一部分，每天都要運動一下，出一身汗，感覺很棒。

7、不怕夏天穿短褲短裙了

曾經因為腿粗不敢穿短褲短裙，現在瘦下來了，再也不用擔心這個問題了。夏天穿上短裙，秀出自己的美腿，感覺非常自信和清爽。