膚白如雪、曲線撩人的極品小姐姐，你不動心嗎？

膚白如雪、五官精緻、氣質溫柔的小姐姐，你喜歡嗎？

嬌俏可人的小姐姐，長著一副「初戀臉」，讓網友紛紛愛上。

她平時也會健身健身鍛鍊，酷颯的運動風，是你喜歡的類型嗎？

這個小姐姐酷愛Crossfit，不同於傳統健身，CF這一項目則更注重各方面運動能力、綜合素質的強化、提升。

雖然這哦小姐姐的訓練痕跡不明顯，但是渾身散發著陽光能量跟青春活力。

這個小姐姐（IG：@today_so2）是韓國人，本職工作一名護士，白衣天使，而工作之餘則會開啟健身鍛鍊，是個人氣博主。

以前剛開始健身的時候，跟很多女孩一樣過度追求有氧，忽略了力量訓練。

慢慢的她發現了力量訓練的重要性，於是請了教練進行指導，幫她增肌塑形。

堅持擼鐵一段時間後，她的身材曲線也變得越來越好。此外，她還參加了越來越多的運動項目——Crossfit、瑜伽普拉提、登山戶外跑…

真正享受揮灑汗水、挑戰自我的過程！

而好身材都是日積月累的結果，時間不會辜負每一個揮汗如雨的人。汗水澆灌出了一副賞心悅目、人見人羨的好身材。

如今的女生大都追求纖瘦美，這樣的美感是沒有力量感的，不夠健康的。多做擼鐵訓練可以預防肌肉流失，讓你身材比例更出色。

如果你想提升曲線魅力，讓自己的氣質更出色，不如多做一些力量訓練吧！

因為瘦不等於美，真正熱愛健身的人，不會害怕體重，只會重視體脂率跟身材比例。

小姐姐練出勻稱緊致的身材，看起來既有力量、又不失女性柔美，這才是好身材的標志。

好身材需要自律，你准備好開始健身了嗎？