為何堅持健身的大多都是老年人，而不是充滿活力的年輕人？這是一個值得我們深思的問題。
首先，隨著社會的進步和人們生活節奏的加快，年輕人承受著越來越大的壓力，他們往往忙於工作、學習和社交活動，很難抽出時間進行系統的健身鍛鍊。
而老年人則不同，他們擁有更多的閒暇時間，對身體健康的關注也更加重視，因此會把更多時間跟精力放在健身上。
此外，老年人的健身意識更為成熟和穩定。他們深知身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體才能享受幸福的生活。因此，他們會積極主動地參與到各種健身活動中，通過鍛鍊來提高身體素質，延年益壽。
與此同時，年輕人的健身觀念往往不夠堅定，容易被外界因素所干擾。他們可能因為一時的沖動或者跟風而開始健身，但很快就因為缺乏毅力或者受到其他誘惑而放棄。這也反映了年輕人對健身的重要性和必要性認識不足，缺乏自我約束和管理的意識。
此外，一部分年輕人健身的為了減肥，當他們達到了瘦身目標外，動力就沒有了，因此也會停止鍛鍊。
當然，這並不意味著年輕人不需要健身。事實上，年輕時開始健身鍛鍊能夠為未來的身體健康打下堅實的基礎。但是，他們需要更加重視健身，將其納入日常生活的一部分，並克服各種困難和障礙，持之以恆地進行鍛鍊。
綜上所述，老年人之所以更傾向於堅持健身，是因為他們擁有更多的閒暇時間、更為成熟的健身意識以及更堅定的鍛鍊決心。
年輕人應該借鑒老年人的經驗，加強自我約束和管理，將健身融入日常生活，養成鍛鍊的好習慣，為自身的健康跟好身材打下堅實的基礎。
