健身教練辭職帶母親擼鐵300天！150斤的母親居然變成了這樣…

今天小編要說的是一位健身教練帶母親健身的事情，感動了無數網友。

1、

他叫金己翔，在北京當一名健身教練，而前年回老家發現58歲的母親明顯蒼老了，體重也超過了150斤，身材過度肥胖，腰圍超過了一米，出現了健康問題。

他帶母親去醫院體檢後，報告出來也是發出了健康警告，過度肥胖會出現生命危險。

而他身為健身教練，上過無數節私教課，卻沒有重視起自己的母親的健康。為此，他決定辭職回家，帶母親減肥。

2、

而作為母親，她不知道健身是什麼，也表示不理解孩子的行為，只能一臉不情願的配合兒子做體重、腰圍等記錄。

兒子為她定製了1年的健身計劃，並且告訴她下來的健身目標，兒子也把老家的一個大房間打造成健身房，並且開始行動…

母親才意識到兒子正在認真的對待這件事，於是為了不辜負兒子的期望，一起整備健身房，陸陸續續還購入了各種健身器械，兩個人一起配合著、組裝著。

10天時間，一個家庭版健身房就完成了，58歲母親也開始了自己的健身計劃。

3、

不過，一個從未有過健身基礎的人，健身之初是非常不容易的，而且還是年過半百的身體。

母親很多基礎動作都不會，只能從簡單的跑步開始。剛開始跑步只能跑100米，休息一下再跑100米，而金教練總是在前面帶著他，生怕母親掉太遠…

跑步後還會進行自行車鍛鍊，一起騎行加油打氣….

雖然剛開始進步不快，但是母親心態比較好，性格比較樂觀，總是樂呵呵的，還不停為自己打氣。

可能在母親眼裡，有兒子的陪伴，做什麼都是值得的。

隨著日子一天天過去，母親的體能耐力有了進步，開始能夠完成一些基礎動作，一切在往好的方向發展。

從一開始的動作不標准，到慢慢規范，一切都源於堅持。

4、

健身半年時間，母親的健身計劃慢慢走上了正規，動作也愈來愈熟練了。

當兒子健身時，母親也能幫兒子進行輔助訓練。

隨著母親體脂率下降，肌肉力量的強化，她可以舉起更大的重量，硬拉也突破100KG，這是一開始想都不敢想的事情。

現在的母親，也開始享受到了健身的樂趣，跟兒子享受一起的健身時光。

如今一年過去了，母親成功減重30斤，而母親不光身材變瘦了，精氣神都仿佛年輕了二十歲。

果然，健身可以改變一個人，只要堅持就會有所收獲。

為這個小伙子點贊，故事講完了。

馬上過年了，希望每個遊子都能早點回家陪伴父母。