為什麼開始健身的人很多，堅持健身的人卻很少？這是一個值得深思的問題。
首先，開始健身的人可能是因為各種各樣的原因，比如想要減肥、增肌、提高身體素質等等。他們可能因為一時的沖動或者受到了某種刺激而決定開始健身。
但是，健身並不是一件容易的事情，需要付出大量的時間和精力，同時還需要克服一些困難和挑戰，比如疲勞、疼痛、無聊等等，但是很多人無法擺脫舒適區。這些因素很容易讓一些人放棄健身計劃，導致堅持健身的人很少。
第三，堅持健身需要很強的自律和毅力。在健身的過程中，我們需要控制飲食、保持規律的訓練計劃、合理安排時間等等。
這些都需要我們具備很高的自我控制能力和毅力，才能夠堅持下去。但是，很多人往往缺乏這種自律和毅力，導致他們無法堅持健身計劃。
第四，外部環境的干擾也是影響人們堅持健身的重要因素。工作、生活等壓力可能讓人們無法抽出足夠的時間進行鍛鍊，而社交活動、娛樂活動等的誘惑，也可能讓人們忽略了健身的重要性。這些因素共同作用下，使得原本堅定的健身決心變得搖搖欲墜。
第五，大部分健身都是有目的的，但是，當他們取得一定的健身效果或者達到健身目標後，可能會失去健身的動力，比如：認為自己已經達到了減肥的目標，身材瘦下來了，就不需要在鍛鍊了，於是健身計劃就會停止。
綜上所述，要堅持健身並非易事。要想在健身的道路上走得更遠，我們需要克服人性的弱點、戰勝外部的干擾、堅定自己的信念。只有這樣，我們才能在健身的道路上不斷前行，收獲健康與快樂。