很多女生認為：體重過百就是胖，這樣的想法是不客觀的。不同身高的女生，對應的標准體重也是不同的。
下面來看看，你的身高對應的理想體重是多少：
我們可以看到，身高160cm以上的女生，體重超過是很正常的，所以不要因為體重而焦慮。如今的社會，女生都在追求苗條的身材，好身材可以穿上好看的衣服，展現自己的魅力，讓自己更自信。
但是，很多人會出現減肥的焦慮，從而陷入減肥誤區，採取各種極端、錯誤的方法，最後反而越減越肥。
你要知道，脂肪的堆積並不是幾天的結果，減肥也需要花費足夠的時間。體重超標跟肥胖的人，科學減肥要從多方面入手，比如：學會健康飲食，少吃高油鹽、過度加工的食物，糾正一些久坐不動、愛吃零食等發胖惡習，並且提升自身運動量，保持足夠耐心，才能讓健康的瘦下來。