減肥是一個老生常談的話題，無論男女，都不希望自己的身材比別人差。而男生頂著一個啤酒肚，會盡顯自己的油膩形象，拉低自己的顏值分。
那麼，你的身材肥胖與否呢？我們來看看男性152-188cm的標准體重對照表，看看你的體重是否超標？
這個表格我們可以看到不同年齡、身高的人，標准體重是不同的，而男生標准體重公式可以根據這條公式計算：(身高cm－80)×70﹪=標准體重。
如果你的體重在標准體重正負10﹪范圍內，則為正常體重。
如果你的體重在標准體重正負10﹪~20﹪，則表示體重過重或過輕，如果在標准體重正負20﹪以上，則為肥胖或體重不足。
最近幾年，國人的肥胖幾率正在飆升，一身贅肉不但影響自身形象，還會帶來各種健康隱患，比如三高疾病、心髒病問題等。
穿衣顯瘦，脫衣有肉的身材，並不是誰都能擁有的。如果你的體重超標，這就要引起注意了，考慮一下減肥來改善肥胖問題，同時提升健康指數。
不過，體重也不是衡量胖瘦的唯一標准，體脂率才能科學反映身材胖瘦，男生的標准體脂率應該在15%-20%之間，過量脂肪會給身體造成額外負擔，誘發肥胖跟健康問題。我們可以通過體脂秤來測量自身的體脂率水平，並且作出應對措施。