一身泵感十足的肌肉、斧鑿刀削般的線條，與凹凸有致的曲線相碰撞…將性感、力量2種截然不同的元素融合在一起，完美詮釋出女性所特有的健美風采，給人帶來沖擊力十足的視覺審美！





小姐姐名叫Victoria，來自於韓國，是一名專業健美選手，獲獎無數、手握職業卡，實力絕對不容小覷…比賽之外，還身兼模特、教練、評委數職，在健美圈中頗有聲望。




長發飄飄、膚白貌美，平時生活的Victoria好像與普通年輕女孩無異；



換下外衣、走進健身房，瞬間畫風突變——惹火的螞蟻腰，飽滿有型的翹臀美腿，讓人精神一振的倒三角、女友臂…

力量感十足、性感曼妙的女神級身材，誰看了不得發自內心地夸一個「頂」字！





不管是肌肉圍度、還是線條分明度，都能秒殺一眾擼鐵男同胞……這背後所凝聚的汗水、付出的心血不言而喻。



接觸健身前，Victoria也曾是個纖瘦小巧的妹子——但不同於大部分小姐姐追求苗條的身材目標，Victoria卻偏好與眾不同的健美力量風。


堅定目標方向後，便是一步一個腳印地付諸實際行動…哪怕知道訓練很苦、很虐，也決不打退堂鼓！

瘦子增肌的難度，有相關經驗的小夥伴肯定都了解；而對於本身雄性激素水平低的女性而言，更是難上加難…


每周5-6練、甚至每天都泡在健身房，練到渾身肌肉酸痛、雙手破皮起繭，對Victoria來說都是家常便飯！

除了訓練中的辛勤汗水，時不時還有各種冷嘲熱諷、惡意攻擊向她襲去——說Victoria肌肉練得過於發達，毫無女人味，真醜真難看…



面對周遭的質疑不解，Victoria選擇堅定內心、不為所動——絕不會因為他人的三言兩語、評頭論足，就改變自己想達成的目標、希望變成的模樣！



力量訓練時，確保技術標准、發力到位，循序漸進地加大負重強度，給予每一塊肌肉足夠刺激…



與此同時，用心練習形體台步，一遍遍重復精進，才能在台上呈現出最為自信、流暢的表現！

除了練，就是吃——營養搭配、蛋白質攝入、低油低糖等方方面面，Victoria都會悉心留意、自律嚴格，以保證高效增肌的同時，穩定控制體脂。



就這樣練 吃、雙管齊下，日復一日的埋頭堅持讓Victoria如願以償練出了楞廓分明的腹肌，線條賁張的雙腿，飽滿性感的翹臀…也向眾人展現了屬於女性的力量美！



不論身材健美、還是窈窕纖瘦，都展現著屬於個人的魅力風采…而我們對美的評價、標准，不該是單一狹隘的，而應兼容並包！


最後，也希望每個人都能像Victoria勇於追求自己的夢想，堅持到底不放棄…同時對那些在追夢路上拼搏、努力的人，我們應多多給予鼓勵支持，而絕不應故意貶低嘲諷！