甜美可人的長相，白皙無暇的皮膚，元氣滿滿的臉蛋兒，還有一雙溫柔清透的眼眸…嘴角上揚、綻放笑容，好似瞬間能讓空氣里都彌漫著初戀的甜蜜、美好！




正是在這樣一張清新無害的「初戀臉」下，卻隱藏著殺傷力十足的身材——纖細的螞蟻腰，飽滿的翹臀，修長的雙腿，還有撩人的馬甲線，優雅的天鵝頸，挺拔的直角肩…性感不夸張，青春正能量的身材狀態，格外賞心悅目！




體態勻稱窈窕的同時，不會顯得過於單薄瘦弱；反倒透出恰到好處的力量美、線條感…與清純可人的初戀顏值相碰撞，幾乎可說是長在了所有人的審美點上，妥妥的天菜女孩！




今天傲嬌君要給大家介紹的，這位小姐姐名叫恩喬，今年22歲，仍是一名在讀大學生；日常喜歡在網絡上曬曬身材美照、運動打卡，逐漸積累起了20w 的粉絲，是個頗有人氣的健身博主！




上高中時，恩喬曾去美國交流學習過一段時間；在那裡感受到了較為濃厚的健身氛圍，也見到了不少身材性感、吸睛的歐美小姐姐。也正是在那個時候，健身這顆種子在她身上紮根、萌芽…



之後通過上網搜索、自學模仿，起初主要以一些簡單基礎、在家就能做的徒手自重動作為主…

考入大學後，恩喬則積極利用起空餘時間、上健身房——不同於大部分女生只做有氧、抵觸力量，恩喬深知：適當的器械力量訓練，是雕塑緊致身材、漂亮線條的關鍵所在！




虐臀練腹，蜜桃臀、馬甲線的養成，是所有健身女孩都最為關注的…恩喬自然也不例外！




與此同時，上肢肌群同樣不容忽視，才能確保整體肌肉勻稱、比例協調。



擼鐵時，並不一味追求負重強度，關鍵在於找准發力，精進技術…還會全面利用起彈力帶、TRX等多種訓練工具，給予肌肉最全面、到位的刺激。


除此之外，瑜伽普拉提等項目，恩喬也有所涉獵；用以拉伸放鬆緊張肌群，美化身材線條，同時還能幫她釋放壓力，擁有更加平靜、寧和的狀態。





健身塑型靠的絕不是3分鍾熱度——汗水積累澆灌、長期自律堅持，不光如願以償練出了翹臀美腿、女友腹馬甲線；帶著力量感的香肩美背，更是讓人眼前一亮！



尤其是換上一身泳裝，那凹凸有致、曼妙惹火的體態，不要說小哥哥毫無抵抗力，女生看了也是滿滿的羨慕、嫉妒！



顏值身材兼備，恩喬偶爾也會去兼職當模特，積累工作經驗。鏡頭前風格百變、感染力十足——時而青春洋溢、本色出鏡，也可以搖身一變，駕馭成熟高冷等各種風格…





那麼不知道這樣一位初戀顏值、魔鬼身材的健身小姐姐，你心動了嗎？