俗話說「長江後浪推前浪」如今已有不少年輕、優秀的00後在各行各業涌現出來，健身房裡自然也不例外…

這不，最近傲嬌君就給大家到了一位00後健身女神——盈盈一握的螞蟻腰，筆直緊實的大長腿，賞心悅目的香肩美背；



不過最奪人眼球的，絕對是小姐姐的「括號美臀」——恰到好處的飽滿上翹，兩側流暢自然的弧度，勾勒出括號形狀；與緊致細腰相結合，將整體曲線襯托得相當曼妙，將性感撩人詮釋得淋漓盡致！

小姐姐名叫Kate（IG：@imkate_o_o）來自韓國，今年21歲，仍是一名大學在讀生。平時，還喜歡在社交媒體上分享訓練打卡，是個小有人氣的健身博主。



Kate性格低調、極少露臉；從為數不多的幾張正臉照中，卻不難看出膚白貌美、顏值相當可人！




擁有近170cm的海拔，體重則常年維持在110斤左右。雖說體重過百，但從頭到腳找不出一絲多餘贅肉…

傲人事業線、纖腰翹臀大長腿…一身簡約的健身套裝，便能完美凸顯出Kate的身材優勢，加之整個人散發出的活力、正能量，分分鍾成為健身房中那個備受矚目的焦點！





世界上，從來沒有不勞而獲的好身材；光鮮亮麗的背後多是不為人知的默默努力、汗水付出…

接觸健身前的Kate體型苗條，但骨感單薄，毫無曲線可言…在人群中顯得平平無奇。




欣喜的是，在同齡女生節食減肥時，Kate已經具備了超前的健身塑型意識；為了美化身材曲線，而走進健身房，學習擼鐵、做力量訓練。

其中臀腿訓練，無疑是每個健身小姐姐都最關注的——深蹲、髖外展之類的經典虐臀動作，是Kate的必練項目！



在汗水澆灌下，臀圍日益增長、形態不斷飽滿……輕松挑戰之前很火的「翹臀不過槓」！


與此同時，Kate並沒有忽視上肢、核心肌群…


系統訓練2年多並不算長，但整體身材的改變、曲線的提升，絕對是有目共睹的——凸顯氣質的直角肩，若隱若現的馬甲線，透著力量感的女友臂、倒三角美背…都能在Kate的身上找到！





性感吸睛的括號臀，極致撩人的腰臀比，更是分分鍾讓人心跳加速…

溫柔無害的長相，與殺傷力十足的身材相結合，不正是如今最吃香的「純欲系女神」！



除了健身房裡揮汗訓練，日常飲食是塑造迷人身材的另一大關鍵——Kate平時幾乎不碰油膩重口的外賣、高熱量的垃圾食品；嚴格遵循葷素搭配、低脂高蛋白的原則。



嚴格管住嘴，為了健身訓練、還必須犧牲娛樂時間…但看著鏡子裡，自己的身材日趨完美，朝著理想的方向不斷邁進，Kate就覺得一切都是值得的！



很多時候，人前的美麗性感、光芒四射，往往是背後加倍的努力付出、堅持不懈堆砌而成的！

看到年輕的00後小姐姐都如此自律、優秀，你還不奮起直追嗎？