一個人走向衰老，身上會出現很多變化，身體機能會下降，新陳代謝水平會下降，皮膚也會開始出現斑點。
不過，我們可以關注自身的一些信號，做出一些積極的應對措施，這樣可以減緩衰老速度，讓我們保持相對年輕狀態。
步入中年的男生，看看下半身有沒有出現這些表現，這是身體正在衰老的表現，需要引起注意。
症狀1、腰圍越來越大
隨著年齡增長，身體代謝水平下降，脂肪就容易堆積起來，而人一胖先胖肚子，腰圍就會越來越大，小腹也會變得格外突出。
男生腰圍超過90cm，意味著內髒脂肪超標了，五髒六腑周圍都是厚厚的脂肪，容易出現健康問題，一定要引起注意，調整飲食，加強運動鍛鍊來提升熱量缺口，促使內髒脂肪分解，才能慢慢縮小腰圍，讓你保持健康、年輕的狀態。
症狀2、膝蓋出現問題
所謂人老腿先老，膝蓋也是腿部重要的支點，是行走、奔跑的重要支撐，一旦膝蓋關節有所磨損，或者出現積液等問題，你活動起來就會感覺不利索，有不適感。
如果你感覺自己無法像以前一樣肆無忌憚的奔跑，跳動，那麼就要注意了，可能是衰老狀態已經悄然來襲。
症狀3、感覺經常腰酸腿痛
腰是腎之府，腎氣不足的你會感覺腰腿酸疼，走不了太久就感覺到累，夫妻生活也會有所影響，也意味著衰老症狀的出現。
而腿部肌肉的退化也會導致下肢力量流失，走路不夠靈活敏捷，這些都是身體步入衰老的主要表現。
症狀4、便秘變嚴重
如今的人久坐不動，腸道蠕動性變差，容易出現便秘問題，而中老年人的腸胃功能也會隨著衰老而進一步退化，便秘問題也會變得嚴重起來。
如果你發現平時飲食比較注意，膳食纖維補充比較足，但是仍有便秘問題，就需要引起注意了。如果便秘頻率比較高，可能是疾病或身體衰老加快的表現。
日常生活中一定要戒掉一些高油鹽、不健康的加工食品，多喝溫開水提升自身代謝，可以加速廢物排出，減緩衰老速度哦。