總有胖子說：自己是易胖體質，代謝有問題，喝水也發胖。所以，瘦不下來是體質問題，而不是自己的問題（水真是太冤了）。
而事實上，大多人的肥胖原因是你沒有管住嘴，自動忽略了那些攝入的熱量，你以為自己沒有吃什麼東西，但是，身體熱量攝入早已經超標了。
努力減肥，是所有胖子的謊言，大部分人都在做無效減肥。我們來看看網友的評論：
1、女朋友說要減肥，不吃晚餐，結果睡前餓了，瘋狂吃零食，各種薯片、辣條、雞翅、酸奶，熱量算起來比晚餐還要高。
2、一位同事說她午餐吃得不多，卻還是很胖。但是，我經常看到她各種花式下午茶，比如奶茶、炸雞、披薩、蛋糕，她不胖誰胖呢？
3、有個同事身材很胖，她總說自己是喝水也會長肉的體質。直到有一次，我們一起吃烤魚，中間我去接了個5分鍾的電話，回來發現一條3斤的魚，已經被她吃完了。。。
那麼，你有沒有說過類似的謊言呢？
想要做一個瘦子，就要有做瘦子的覺悟。下面來看看瘦子 VS 胖子的區別，看完你扎心了：
1、瘦子：
看到桌子的紅燒肉，吃幾口就感覺很油膩了，吃不下了會放下筷子，不會再吃。
胖子：
看到紅燒肉吃膩了，會吃一些蔬菜解膩，再繼續開啟吃肉模式，不吃撐自己不罷休。
2、瘦子：
不餓的時候，就不會想吃東西，感覺進食只是為了讓自己活著。
胖子：
只要腦子一有空，就想吃東西，身邊囤滿了各種零食。
3、瘦子：
吃到不好吃的食物，會馬上停下來。
胖子：
吃到不好吃的食物，也會努力吃完。
4、瘦子：
心情不好、狀態不好就吃不下飯。
胖子：
壓力大，吃吃吃，開心了，吃吃吃，心情不好，吃吃吃。