天氣越來越熱，跑步的人也越來越多了。無論什麼年紀的人，只要想進行鍛鍊，都可以開啟跑步鍛鍊。
為什麼跑步會受這麼多人喜歡呢？我們不難發現，跑步的門檻還是比較低的，只需要一雙運動鞋就可以跑起來了。
不同的人跑步的目的是不同的，有的人為了減肥而跑步，有的是為了強身健體而跑步，有的人為了抵抗衰老而跑步。
而跑步也是一項需要毅力才能堅持下來的事情。我們發現，選擇跑步的人很多，而堅持跑步的人卻很少。
長期堅持跑步的人，往往是生活中的強者，這個「強」，可以是體能的強，是能力的強，也可以是心態方面的強。
我們可以發現：經常跑步的人，體內會釋放內啡肽激素，有助於趕走負面情緒，保持積極愉悅的心態。長期跑步的人抗壓力會更強，精神狀態也比較好，他們活力滿滿，散發著積極向上的光芒。
經常跑步的人，他們熱愛生命，熱愛生活，他們對健康有著足夠的重視，相比於用時間精力去換取金錢，他們更願意堅持跑步去換取健康。
經常跑步的人，往往是中老年人更多，他們有著一定的經濟基礎，有一定的空閒時間，他們想要追求更高質量的生活，而跑步就是熱愛生活的一種表現。
經常跑步的人，沒有一個是弱者。他們比大多數人自律，他們用汗水證明自己的毅力，用行動告訴別人，他們沒有輕易放棄。經常跑步的人是遭人嫉妒的，因為他們是大多數人無法追趕上的望塵莫及。
那麼，你願意開啟跑步嗎，能夠堅持跑步嗎？跑步與不跑步的人生，你會選擇哪種人生呢？