健身動起來

為什麼擼鐵女生,從不畏懼體重過百?

女生大都會追求體重不過百的身材,認為這樣的身材才是苗條的,有魅力的。然而,有一種女生除外,那就是長期擼鐵的女生,她們不畏懼體重超百,她們只追求出色的身材曲線。

為什麼那些熱愛擼鐵的女生,面對體重超過百斤的數字,卻能泰然處之,毫無畏懼之色呢?

首先,擼鐵的女生深知,體重並不是衡量健康的唯一標准。她們追求的,是肌肉的線條美,是身體的結實與健康,而非單純的數字游戲。

在她們眼中,體重只是數字,肌肉的生長也會導致體重上升,但是這不意味著身材發胖。肥胖的體脂率超標的表現,脂肪分子的體積比較大,過量的脂肪會導致身材臃腫肥胖。

在擼鐵女孩的眼中,肌肉的力量、身體的柔韌性和耐力才是更為重要的指標。她們通過科學的訓練和合理的飲食,提升肌肉量,塑造出健美的身材曲線,這樣的身材才是健康的象徵,是她們付出努力的見證。

其次,擼鐵女生知道,肌肉是身體寶貴的組織,也是年紀增長會有所流失的。但是,我們可以通過擼鐵訓練來提升肌肉量,讓肌肉生長速度大於流失速度,以此抵抗衰老來襲。

這個過程中,體重可能會有些許上漲,但是你的力量會更強大,身體素質會更好,你會感受到擼鐵帶來的多個益處。

第三,擼鐵女生知道,力量訓練可以提升基礎代謝,有效預防肥胖以及提升減肥進度。大部分人會選擇有氧運動減肥,而有氧運動雖然可以讓你瘦下來,體重有所下降,但肌肉也會跟著流失,你無法雕刻翹臀、馬甲線身材。

只有加入擼鐵訓練,才能避免肌肉的流失,瘦下來後才能擁有迷人的身材,而不是乾巴巴的竹竿身材。

在她們看來,體重超百斤並不是問題,問題在於自己的體脂率是否足夠低,肌肉量是否足夠高,她們知道,關注體脂率、肌肉量,比關注體重要重要得多。

第四,擼鐵的女生知道,體重只是浮雲,擁有積極向上的心態更重要,她們不會被外界的偏見和歧視所影響,不會因為體重超過百斤,而感到自卑或沮喪。

相反,她們會以積極的心態面對自己的身材,欣賞自己的努力和成果。她們相信,每個人都有自己獨特的魅力,而健身,正是讓這種魅力得以綻放的途徑。

綜上所述,熱愛擼鐵的女生,之所以不畏懼體重超百斤,是因為她們有著正確的健康觀念、堅定的信念和健身理念,以及積極向上的心態,這讓她們在健身的道路上勇往直前,不畏懼別人的議論,才能成為真正的健康女神。

#頭條創作挑戰賽#