最近，小編看了佘詩曼的新劇《今天的她們》，作為女強人的她金句頻出，讓人看起來實在解壓。
佘詩曼已經48歲了，但是完全看不出她的真實年齡，她的身材跟少女一樣凹凸有致，她平時也熱愛健身跟瑜伽，而瑜伽是身心的雙重修煉，這也讓她遇見了更好的自己。
佘詩曼曾說過：瑜伽不僅可以讓人的身心得到放鬆，還能有效塑形，改善身材線條，但是，這需要足夠的耐心去堅持。
而佘詩曼在都市劇中，演繹的是事業型的女強人，對下屬的能力要求非常高，對自己的要求也更高，她除了擁有極高的工作能力外，還會管理自己的身材，保持健身鍛鍊的習慣，還嚴格控制熱量攝入，讓自己保持最好的狀態。
而生活中的佘詩曼，也非常喜歡健身，除了瑜伽外還會進行力量訓練，力量訓練可以預防肌肉流失，讓你保持緊實的身材線條。
堅持健身也讓她擁有更好的身材跟氣質，魅力並未隨著年齡的增長而蛻化，反而更有女人味了。
佘詩曼曾說過：很多事情是沒有捷徑的，想要比別人更優秀，就需要付出比別人更多的努力，每天進一步一點點，未來就會前進一大步，你也會遇見更好的自己。
健身與不健身，是兩種完全不同的人生，你願意開啟健身的人生嗎？