提到「健身女神」,大家心目中的形象都是什麼樣的?
可能一千個人心中會有有一千個答案,但唯一不變的一定是要具有一副漂亮的臉蛋兒,挺翹的蜜桃臀和一雙筆直有型的大長腿。


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就比如今天傲嬌君要給大家介紹的,這個名叫 Ashleigh Kim 的韓國小姐姐!她就完美符合了絕大多數直男心目中的健身女神形象!


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Ashleigh 有著一副凹凸有致且性感與力量完美融合的極品身材。

再搭配上健康又富有光澤的小麥膚色,讓人看一眼就無法忘懷、瞬間淪陷…


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肌肉緊實的大長腿,飽滿圓潤的蜜桃臀。鮮明有力的馬甲線,還有那線條賁張的肩膀後背…


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一襲黑色蕾絲緊身裝,搭配精緻典雅的妝容。

古典氣息濃厚的陳設,則讓 Ashleigh 顯得尤為性感嫵媚,殺傷力十足!


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堅持健身,不僅幫 Ashleigh 收獲了令眾人垂涎欲滴的完美身材、線條;更助她開啟了一番精彩紛呈的別樣人生!


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要知道在還未接觸健身前,她也曾是一個身材纖瘦、缺乏曲線、平平無奇的女孩子,天天做著朝九晚五、枯燥無味的文職工作…


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跟不少年輕女生一樣,Ashleigh 也曾堅信體重決定身材。

為了維持高挑纖瘦的體態,平時會格外留意飲食,加之偶爾的散步慢跑、有氧運動,但對力量訓練卻是一無所知…


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某天偶爾路過健身房的 Ashleigh,突然被裡面擼鐵的小姐姐所吸引。

腦中突然萌生出一個想法:不知道通過健身,自己是不是也能練出蜜桃臀、馬甲線,把身材雕琢得更加緊致勻稱些呢?


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就這麼機緣巧合的,Ashleigh 開始了自己的健身之旅。

從剛開始對器械使用、肌肉發力一竅不通,開始慢慢探索學習、不斷精進提升…


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在最初階段,通過練習基礎的自重健身動作,來反復尋找、掌握肌肉准確到位的發力感。


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再逐漸地循序漸進、利用健身器械負重練習…


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眾所周知,想像中的好身材沒有任何捷徑可言,靠的就是汗水付出與自律堅持。

而 Ashleigh 那逐漸飽滿的蜜桃臀,日益鮮明有力的馬甲線,無疑就是她刻苦自律所收獲的回報!


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在健身的這幾年中,雖然 Ashleigh 的整體體重,肌肉圍度都不斷增長,但卻沒有一絲一毫的贅肉脂肪。

這另一方面也是得益於她天然健康、營養均衡的飲食安排!


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看這纖細緊致、線條有力的小蠻腰,與蜜桃臀、大長腿、D杯胸,構成惹火的S形曲線,誰看了能不心動!


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在自己體會到了健身擼鐵的甜頭後,Ashleigh 還想鼓舞更多人,尤其是小姐姐們加入健身大軍,塑造出更加緊致有型的身材。

為此,她辭掉了原本枯燥無趣的工作,通過系統學習考取了健身私教證,現如今她已經是一名職業的健身教練了。


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除此之外,她還頻繁的在社交媒體上分享自己的健身經驗、美照,攬獲了一大批粉絲的喜愛。

就這樣,在健身圈中一步一個腳印地闖出了屬於自己的一片天地!


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不管年齡、職業、性別,除了長相外,身材也是代表我們每個人的名片。

而且這張名片可以通過自身努力,來積極提升改變!身材好不僅僅是賞心悅目,而且還代表著健康、自律、刻苦、堅忍等種種寶貴品質!


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因此小夥伴們還在等什麼呢?要想改變人生、走向成功,先從改變身材做起!