現在很多人都覺得自己的生活壓力和工作壓力大，身體衰老的速度也越來越快，身材也漸漸地發胖了。如果步入中年後，你的身體還能夠有這7個表現，說明你的身體還是很年輕的。
身體有這7個表現，說明你的身體還年輕呢！繼續保持這樣的狀態，讓遠遠超過同齡人的身體，還可以保持健康的素質。
1，走路速度快，步伐有力
不少人步入中年後總是覺得雙腳無力，頭重腳輕，這很明顯也是身體衰老的主要變現之一，但是如果你的雙腳有力，步伐有力，走路速度快，說明你的身體下肢關節靈活，氣血旺盛，腎氣十足，讓你的身邊表現出更有活力和精力。身體素質年輕的人，能夠擁有更好的耐力和運動能力。
2，頭發旺盛密集，光澤好，少白發
現代人工作壓力大，越來越多年輕人出現了白發，頭發稀疏等問題，特別是男生到了30歲後，身體衰老的速度極快，腎氣虧，身體精力差。
如果你能夠保持頭發黑密，說明身體真的好，正所謂發為血之餘，頭發更瑞澤密集，說明腎氣充足，身體氣血好，健康素質好。
3，指甲總是保持紅潤的狀態
氣血虧的人手腳容易冰涼，指甲看著血氣不足，比如30歲後，身體衰老的速度要比別人更快，而如果指甲能夠保持紅潤，說明氣血足，也不會缺鈣，內分泌也是正常，因為指甲和身體內髒器官有密切的聯系。
4，泡腳容易出汗
晚上泡腳並不是老年人的養生行為，更是需要我們年輕人去堅持做的一件事，能夠促進身體排出體內的代謝廢物和垃圾，調節體溫，如果泡腳的時候容易出汗，說明你的身體還是很年輕的。如果身體衰老，血氣不足，身體體溫升高也很難出汗。
5，更容易入睡，不會有失眠的情況出現
現代人工作壓力的情況下，不少人都會出現了失眠的情況，而經常熬夜和晚睡的人身體就容易出現衰老，衰老的速度也較快。如果你的身體一直保持著入睡快，夢少，一覺睡到天亮，說明你的身體還一直保持著年輕的狀態。
睡覺睡得好，身體也就好，睡眠對身體健康非常重要，充足的睡眠和好的睡眠質量都助於身體恢復，讓你保持身體活力和精力。
6，保持樂觀的態度，經常微笑
情緒是最直接影響到身體的原因之一，可以這麼說，情緒好的人，情緒穩定的人，經常愛笑的人，身心都會比較輕松，有助於身體的恢復，有助於身體運轉和代謝，讓身體越來越年輕，要知道年輕的心態，比你的身體更重要。