健身動起來

健身與啪啪的關係!

健身給男人的可不僅僅是八塊腹肌,其實健身與啪啪也有許多關係。

  1. 健身能減少腹部脂肪,而腹部肥肉過多會將JJ埋沒,造成陰莖短小。
  2. 鍛煉能增強心血管能力,而男人的硬度靠JJ動脈充血。
  3. 健身能增加身體的敏感度,增強性刺激。
  4. 經常力量訓練會增加男人激素水平,其中也包括睾酮水平。
  5. 健身能增強腰部和臀部耐力,延長時間,避免早泄。

肌肉越強壯的男人,睪固酮、生長激素、一氧化氮等分泌也會隨之節節高攀,這些都是JJ的助推器。

有研究表明,80%經常運動的男人在每周運動2~3次後,在啪啪方面自信也會大大提升,性愛也會更積極。健身能改善身形,公狗腰和結實的身材會更容易使女方滿足。另外,結實的身材也能解鎖更多姿勢,更容易達到高潮。

健身圈曾經有這麽一句話,“肌肉越大,JJ越小”,其實恰恰相反。JJ勃起過程就是充血的過程,運動能使血管流通更通暢,使JJ充血也更充分充足。小腹沒有多餘的脂肪,JJ的尺寸反而會更長。

下面幾個小秘訣,讓男人力MAX!

男人提升啪啪啪能力必備!

一、避開垃圾食品

二、做力量訓練

三、訓練你的腿

四、強迫你的次數

五、適當少做長時間有氧

六、補充充足的鋅

七、提高B群的攝入

八、短跑沖刺

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