娛樂圈的小花小鮮肉層出不窮，
但說到敬業的男演員，
或許你心中會有自己的答案。
比如成龍 ，拍電影無數，
全身上下受傷無數， 但 從不用替身 。
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再比如彭于晏 ，
他的事業從來沒有過一帆風順
演藝圈的小鮮肉太多，而他只是其中之一
為了拿到出演《翻滾吧！阿信》
他進行八個月的魔鬼訓練
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用《翻滾吧！阿信》劇本里的一句台詞
來形容這次演出：
“如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力！”
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每天早上8點鐘起來，
跟體操隊的小朋友一起訓練
每週練6天，每天12小時
倒立、單槓、吊環、鞍馬一應俱全。
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而今天要說的這位
是印度國寶級的男演員阿米爾·汗
最近他用一段變態的經歷讓無數人為之折服！
對於印度電影，無數網友是這樣評價的：
“開掛、跳舞、色彩好”
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說到阿米爾·汗，不得不說一部電影，
—— 三傻大鬧寶萊塢 ，
這部電影創下印度電影最高票房（約3.2億人民幣），
在國內也好評如潮，
成為許多人完整看完的第一部印度片。
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阿米爾·汗在電影中飾演一名學生——蘭徹
而當時阿米爾·汗已經44歲
作為一位演員，他絕對是實力派
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2001年他自己主演並擔任製片人的《印度往事》，
獲得了奧斯卡最佳外語片的提名，
是寶萊塢歷史上第一部受到如此禮遇的作品，
阿米爾·汗飽滿的肌肉讓無數人吃驚。
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之後他又出演了另一部電影《未知死亡》
在劇中，他飾演了一位失憶的霸道暴力總裁
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在劇中，他脫下衣服的一瞬間
一身肌肉簡直帥哭
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男主因為真愛而失憶，
男主被擊中頭部之後只能保留十五分鐘的記憶，
他只有通過照相機、紋身文字，
作為備忘提醒自己。
對於整部電影，許多人的評價是：
身材真好 。
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從熒幕中的大學生到一個暴力肌肉型男
簡直演什麼像什麼
這部電影讓他再次圈粉無數
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最近，阿米爾汗的新片《Dangal》拍攝已經結束
本月底在印度上映，
可電影還沒上映，阿米爾汗卻先火了一把！
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今年51歲的他
為了準備這部電影，親手把好身材毀了
由一個肌肉男，到一個胖大叔
畫風變成了下面這樣
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當他發出自己的照片，幾乎所有人傻了
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整部電影講述了一位摔跤手到教練的一生
為了證明自己，
他用一生將兩個女兒訓練了印度最出色的摔跤手。
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根據電影需要，
他必須飾演年輕時強壯的自己 ，
和成為教練後發胖的自己 。
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整部電影大部分都是講述的教練時期，
所以他決定先拍發胖時的樣子，
之後再瘦下來，拍少部分強壯的時期。
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科技發達的今天，
用特技改變體型太容易，
但米叔依然選擇了親自增肥。
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他說：
“只有自己真正成為一個胖子，才能體會到胖子的感受。”
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導演組建議先拍瘦的再讓米叔吃胖拍老年，
結果米叔說：“
如果先拍瘦再拍胖，
那麼電影拍完了我還是胖子的狀態，
我怕沒動力瘦回去，
我已經51歲了 。 ”
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於是，阿米爾汗開始了瘋狂的日子
每天各種高熱量和垃圾食品毫不忌嘴
什麼熱量高吃什麼
甚至在晚上起來也要塞奧利奧
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由一個肌肉男到胖大叔，只花了幾個月時間
但這次增胖讓米叔有了不一樣的體驗
一直身材健碩的他甚至覺得變胖很有意思
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但沒過多久，他不再覺得有趣
因為拍戲需要，他開始了摔跤訓練
然而曾經矯健的身體，變得笨拙、不協調
稍微動一下就呼吸急促、心跳加快
每天都苦不堪言
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肚子上多了一大圈肉
就連穿襪子也開始費勁
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雖然肥胖已經開始乾擾到正常生活，
但他繼續堅持增肥，
他堅定的認為只有自己胖過，
才能真正演好這個角色。
現在他已經達到194斤，體脂率將近40% ，
導演對他的毅力和職業精神表示了肯定。
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很快， 教練的戲份順利拍完
米叔開始計劃蛻變成肌肉男，來完成最後的部分
他對自己充滿信心
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但事實上，減肥遠沒有想像的容易
減肥第一天
僅僅是以前熱身的強度，就已經承受不了
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每次訓練對他而言都是折磨
但他一直咬牙堅持，逼迫爭取完成動作
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每次訓練完都渾身酸痛，幾乎只能癱在地上
他渴望著一天能早點結束
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但他沒不敢想哪天才是終點，因為實在太遠。
他幾乎有點後悔自己的決定，
萬一瘦不下來影響的不止是自己，
還有已經完成了80%的電影和所有人的心血。
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這或許是他人生中最大的作死
米叔終於體會到了什麼叫
“no zuo no die”
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雖然很困難，但教練和導演全力支持和開導他
之後，米叔開始控制飲食
從開始的大吃大喝
變成了精打細算
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就這樣，4個月過去了
他終於發現了一點變化
這給了米叔很大信心
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咬牙的堅持終於有了收穫
這是第五個月米的變化
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現在體脂率已經從原來的將近40%
下降至9.6% ，肌肉男神再度回歸
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看到結果
已經51歲的米叔開心壞了
高興的跳起舞來
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現在的米叔再也不敢對自己有絲毫鬆懈
健身比年輕時更賣力了
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米叔曾說：
“有足夠的勇氣承擔你的電影帶給你的種種壓力，
才能讓你的電影能夠出現在大眾面前。 "
看到這裡，
似乎明白米叔為何能創下印度票房神話了。
對於這位年過半百的男演員，
我只能說：
大寫加粗的服！
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