首先，健身男必備： 一張長期有效健身卡
如果自己不會練則還要另請私教
萬一在健身房偶遇女神呢？我們要買霸氣十足的運動鞋運動上衣、運動背心、運動毛巾運動短褲、運動中褲、運動長褲
當然還少不了運動水杯、 便攜補劑盒，運動裝背包
話說三分練，七分吃為了科學嚴謹的飲食要吃雞蛋，牛肉，雞肉，魚肉，海鮮糙米， 紅薯， 有機穀物， 新鮮蔬菜新鮮水果，進口脫脂牛奶，健康堅果
為了肌肉有型，還的來點補劑什麼的比如乳清蛋白粉，肌酸，支鏈氨基酸左旋肉鹼，氮泵，深海魚油，CLA…… 
家裡常備： 家用啞鈴，腹肌輪，家用彈力繩瑜伽墊，家用槓鈴，仰臥起坐板
健身的時候也音樂不能少聽歌哪能不要錢呢？對吧耳機，充電器，電費，這都得花錢吧····· 
對了！你還需要一部好手機或好相機來拍胸肌腹肌臀肌肱二頭肌肱三頭肌總之就是拍我這個健身前中後都是行走的荷爾蒙的帥帥的我
最重要的還是有了好身材後需要更帥氣的新衣服！好的裁剪的、貼服我身材的凸顯我好身材的面料才行！ 
買了衣服那麼帥，不去泡妹子那不可惜？帶妹子吃吃喝喝不就又要去健身房？ ！然後陷入無盡的循環然後深深陷入無盡的窮中不能自拔······ 
不過話說回來，這都是甜蜜的負擔難道暢快的健身連這點承受不了？ 
如果自己不會練則還要另請私教
萬一在健身房偶遇女神呢？我們要買霸氣十足的運動鞋運動上衣、運動背心、運動毛巾運動短褲、運動中褲、運動長褲
當然還少不了運動水杯、 便攜補劑盒，運動裝背包
話說三分練，七分吃為了科學嚴謹的飲食要吃雞蛋，牛肉，雞肉，魚肉，海鮮糙米， 紅薯， 有機穀物， 新鮮蔬菜新鮮水果，進口脫脂牛奶，健康堅果
為了肌肉有型，還的來點補劑什麼的比如乳清蛋白粉，肌酸，支鏈氨基酸左旋肉鹼，氮泵，深海魚油，CLA…… 
家裡常備： 家用啞鈴，腹肌輪，家用彈力繩瑜伽墊，家用槓鈴，仰臥起坐板
健身的時候也音樂不能少聽歌哪能不要錢呢？對吧耳機，充電器，電費，這都得花錢吧····· 
對了！你還需要一部好手機或好相機來拍胸肌腹肌臀肌肱二頭肌肱三頭肌總之就是拍我這個健身前中後都是行走的荷爾蒙的帥帥的我
最重要的還是有了好身材後需要更帥氣的新衣服！好的裁剪的、貼服我身材的凸顯我好身材的面料才行！ 
買了衣服那麼帥，不去泡妹子那不可惜？帶妹子吃吃喝喝不就又要去健身房？ ！然後陷入無盡的循環然後深深陷入無盡的窮中不能自拔······ 
不過話說回來，這都是甜蜜的負擔難道暢快的健身連這點承受不了？ 