“看一個人的身材， 大概就可以看出這個人的修養” 細想這句話也不是沒有道理 
01文化教育程度較高、有思想、理智的女性大都身材苗條、舉止端莊優雅。生活中也很難見到一位高貴優雅的女性是個胖子。 
02不光是從女性身上可以看見，一位熱愛生活，事業成功，有責任心的男子，一般會有健壯厚實的肩膀，結實的腹肌。比如：國外一些頗有成就的經濟家或政治家， 他們更加註重自己的生活和身材。 
03在一生中，衣服換了上千件，而形象身材永遠只有一個。好的衣服要有好的身材才能穿出氣質
04很多人花錢去裝修房子，卻不懂得花更多的時間來保養自己的身材，即使再有錢，也無法展現出高貴的氣質。 
05 20歲之前不漂亮，可以說是天生的， 20歲之後不漂亮，只能怪自己。好的形象氣質不一定會讓你成功， 但卻是給人第一印象的名片。 
06修養，是約束自己行為的能力和素養。如果一個人連自己的形像都不上心， 怎麼能證明自己對人生對事業有責任感呢？ 
07在還未解決溫飽問題的世紀在街上很難見到有胖子。如今生活條件變好，吃的也日漸豐富， 在學生時期青春健美，活力四射， 工作後未到中年身材就開始走樣， 除了大肚腩，雙下巴，甚至還患有“三高”疾病。 
08如今越來越多人追求潮牌奢侈品，而這些品牌無論選材還是做工都非常精細，如果身材比例不夠，如何穿出品牌的質感？都說人靠衣裝，再好的衣服，也需要好的身材來搭配。 
09有的年輕人，不注重保養，任意妄為放縱吃喝，結果體重體型超標。這就是缺乏自我約束力的表現； 有的年紀雖大，但精氣神比年輕人還好，平時注重保養， 不該吃的不吃，生活習慣規律，堅持運動鍛煉。這就是注重個人修養的表現。 
10自我放縱，嬌生慣養，缺乏意志力，管不住嘴又邁不開腿，缺乏自我管理等等，這些才是導致疾病、肥胖、身材走樣的主要原因保持好的身材，也是一個自律的過程，拒絕肥胖很簡單：首先採用科學健康的方法， 最後是堅持！ ！ ！ 
01文化教育程度較高、有思想、理智的女性大都身材苗條、舉止端莊優雅。生活中也很難見到一位高貴優雅的女性是個胖子。 02不光是從女性身上可以看見，一位熱愛生活，事業成功，有責任心的男子，一般會有健壯厚實的肩膀，結實的腹肌。比如：國外一些頗有成就的經濟家或政治家， 他們更加註重自己的生活和身材。 03在一生中，衣服換了上千件，而形象身材永遠只有一個。好的衣服要有好的身材才能穿出氣質 04很多人花錢去裝修房子，卻不懂得花更多的時間來保養自己的身材，即使再有錢，也無法展現出高貴的氣質。 05 20歲之前不漂亮，可以說是天生的， 20歲之後不漂亮，只能怪自己。好的形象氣質不一定會讓你成功， 但卻是給人第一印象的名片。 06修養，是約束自己行為的能力和素養。如果一個人連自己的形像都不上心， 怎麼能證明自己對人生對事業有責任感呢？ 07在還未解決溫飽問題的世紀在街上很難見到有胖子。如今生活條件變好，吃的也日漸豐富， 在學生時期青春健美，活力四射， 工作後未到中年身材就開始走樣， 除了大肚腩，雙下巴，甚至還患有“三高”疾病。 08如今越來越多人追求潮牌奢侈品，而這些品牌無論選材還是做工都非常精細，如果身材比例不夠，如何穿出品牌的質感？都說人靠衣裝，再好的衣服，也需要好的身材來搭配。 09有的年輕人，不注重保養，任意妄為放縱吃喝，結果體重體型超標。這就是缺乏自我約束力的表現； 有的年紀雖大，但精氣神比年輕人還好，平時注重保養， 不該吃的不吃，生活習慣規律，堅持運動鍛煉。這就是注重個人修養的表現。 10自我放縱，嬌生慣養，缺乏意志力，管不住嘴又邁不開腿，缺乏自我管理等等，這些才是導致疾病、肥胖、身材走樣的主要原因保持好的身材，也是一個自律的過程，拒絕肥胖很簡單：首先採用科學健康的方法， 最後是堅持！ ！ ！ 
