随着欧美圈的影响
越来越多的女孩子开始健身了
其实健身并不会让女生
变成金刚芭比
反而会让女生的线条更好看
肌肉更紧致
别懒惰，心懒会毁了你的梦想；
身懒会毁了你的身材；
明明每天都无所事事
却也感觉不到半点轻松
还不如去健身
没有谁比谁身材更好，只有谁比谁更能坚持！
穿衣显胖，不是衣服让你变胖
而是身上的脂肪让你变胖
健身哪有那么容易，每一条马甲线背后，
都是汗流成河！
减肥，从健身开始！
再不给自己一次重新开始的机会，你就老了！
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
男生女生都适用。每个动作10-15次，一共做4至5组，或根据个人情况重复更多。
跟着女神虐一拨！