“你為什麼吃不胖啊？！”“可能是天生的吧，呵呵”
你有沒有這樣的瘦子朋友？
無時無刻都看見TA在吃，吃的一點不比別人少，可就是不會發胖。
難道真的因為瘦子天生吃不胖？
真相：不是所有的胖子，都是嘴饞吃出來的，也不是所有的瘦子，都是天生吃不胖。
仔細研究一下瘦子們的飲食規律，就會發現……
他們的規律，就是沒有規律。
舉個例子：
日本大胃王網紅
她以超級能吃而走紅於網絡
到底有多能吃呢？
吃東西按斤算：13斤炒飯蓋飯，25個飯糰、8斤牛排蓋飯…..這還不算，100個漢堡、10斤西瓜……而且吃完都不帶打飽嗝兒的。
當然這只是她的工作，並不是每頓都這麼吃。
對此，日本專家做過調查，發現這姑娘的胃彈性十足，能撐到普通人的好幾倍， 能裝就算了，還不吸收，吃完就都排出去了(呃…坑都不夠填的吧)
這倒引出了一個重點，好多瘦子都有幾個共同點：
腸胃不太好
吸收不了，消化不良，多多少少還有那麼點兒營養不良，皮包骨頭，面黃肌瘦不長肉，吃一點就撐、還老脹；
網絡段子曰：“同為高等動物，胖子把食物轉化成了肉，而瘦子卻轉化成了shi………”
所以，常見的畫面：餐桌上胖子們抱著肚子直哼唧，瘦子們卻還食慾滿滿、頻頻下筷，準備再戰三百回合。
當然，另一種瘦子會經常說
我吃不下了……
對，就是和樓上大胃主播剛好相反，胃容量很小，一次就吃不下多少東西。
同時，也很容易餓，往往需要不停地加餐、吃零食、加餐……也就造成了我們開篇所說的假象：一直在吃，體重卻從未被超越。
對此我們胖子還能說什麼呢？ 少食多餐！值得學習！
還有一種堅決的瘦子：
吃飽就不再吃
一旦有吃飽的感覺，馬上就停，再好吃的東西，不吃就不吃，一口也不！請客的話，這些瘦子就別帶了，有違咱們凡人「扶牆進，扶牆出」的原則！ ！ ！
我們再來說說瘦子們的「可怕」習慣：
不餓就不吃
早起不餓就不吃，臨近午飯時間再吃；晚上不餓也不吃，臨近睡前才吃，半夜三點餓了還要爬起來加個餐……
腸胃不好，其實就是這麼zuo 出來的。
什麼會導致胃病？不規律呀。
有些瘦子們還很矯情的
挑食
牛奶？腥氣，不喝。
白菜？沒味，不吃。
蘿蔔？會放屁，不吃。
雞蛋黃？噎嗓子，不吃。
金針菇？會see you tomorrow ，不吃。
……
吃的不對胃口，瞬間沒了食慾，美其名曰“選擇恐懼症”，餓的肚子嘰咕亂叫，就是不吃！
這種「Follow Your Heart」的習慣，真的……很隨性。可是，瘦子肯定去吃零食了還不承認。
還有更讓人抓狂的是，
吃飯特！別！慢！
米飯要一口一口嚼，麵條要一根一根吸，飲料要一口一口嘬…..總之，恨不得一頓飯吃倆小時。
小編高中軍訓時有一位瘦子同學就是這樣的。午餐時候，同學們都乾掉幾碗飯和菜了，他才剛扒拉了幾口……後來身體太弱，沒能趕上站軍姿……（咦，為什麼我沒想到）
還有一些可能不那麼典型的習慣，但一定有這樣的瘦子！
不 愛油膩
對甜食無感
願意啃雞爪子鴨脖子
……
必須一提的是新時代的瘦子：
會練還會吃
不僅有常年堅持鍛煉的習慣，還經常學習各種營養知識，合理膳食搭配，吃的不多剛剛好。
所以，胖或瘦，不是基因天注定，更多的，是從小養成的習慣差異。
人生太艱難
每個瘦子都不好當
每個胖子都很堅強
大家就相親相愛
不要互相傷害了吧
文/減約小編，歡迎分享，轉載請註明來自減約。
微信搜索關注“減約說”，回复“21天”就會得到21天一定會瘦的（運動+飲食）的減脂方案哦！
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
練寬肩膀只需7個動作，30天就能看到肩膀在增寬！
