拔罐減肥，不動就能瘦！到底靠譜嗎？

雖然目前以西醫為主，隨著“養生”概念的流行，中醫也逐漸流行起來。人們開始摒棄各種減肥產品，越來越多的人加入到“中醫減肥”隊伍中。提到中醫減肥，很多人首先想到的便是拔罐了。

對於拔罐減肥，大家也各執一詞，褒貶不一。那麼，到底拔罐能不能減肥呢？小編馬上為你解答哦！

拔罐原理是什麼？

中醫上，拔罐其實是一種治療手段。多用於通經活絡、行氣活血、祛風散寒等。拔罐主要有三大作用機理。

第一，機械刺激作用

拔罐療法通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經內分泌反應，調節血管舒、縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環。

第二，負壓效應

拔罐的負壓作用使局部迅速充血、淤血，小毛細血管甚至破裂，紅細胞破壞，發生溶血現象。紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激，它可通過神經系統對組織器官的功能進行雙向調節，同時促進白細胞的吞噬作用，提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力，從而增強機體的免疫力。其次，負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而是使體內的毒素、廢物得以加速排出。

第三，溫熱作用

拔罐局部的溫熱作用不僅使血管擴張、血流兩量增加，而且可增強血管壁的通透性和細胞的吞噬能力。拔罐處血管緊張度及黏膜滲透性的改變，淋巴循環加速，吞噬作用加強，對感染性病灶，無疑形成了一個抗生物性病因的良好環境。另外，溶血現象的慢性刺激對人體起到了保健功能。

拔罐真的能減肥嗎？

拔罐是可以減肥的。

☞ 首先：通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程，拔罐打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的。

☞ 其次，拔罐可以調節神經系統，抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的，增加飽腹感。

☞最後，拔罐可以有效調節內分泌紊亂。內分泌紊亂會引起發胖。在採用拔罐減肥時調節內分泌系統，降低肥胖產生的機率。

不拔罐也能瘦？

減肥，歸根結底是“消耗>攝入“，製造熱量差值。不管什麼樣的減肥方法，都是圍繞這一原理展開的。

一般來說，拔罐很難自行操作，大部分都是到相關機構拔罐。拔罐的同時，工作人員也會建議在飲食上進行控制。一方面，通過拔罐提高了基礎代謝，另一方面對飲食進行控制，雙管齊下，這也是拔罐減肥效果明顯的原因。

如果單純的只靠拔罐，不對飲食加以控制，無法產生熱量差值，也是很難達到減肥的目的噠！不僅效果不明顯，還可能會更胖哦！

減約觀點： 對於拔罐減肥，不要過分神化。應做到科學減肥，健康享瘦！

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