蜜桃臀的好身材並不只有歐美才有
國內也有許多美女身材絲毫不遜色與她們
好身材都是靠自己的努力
並非地域的差異
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她是地地道道的廣州人
叫媚兒 ，一個執意要練成魔鬼身材的女紙
才22歲 ，就練就了這樣傲人的身材
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尤其是這S曲線
蜂腰翹臀，著實讓人艷羨
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她的身材並非天生
所有女生都經歷過吃不胖到一發不可收拾
這是她以前的照片
體重一路飆升
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她開始決定健身是她最胖的時期
她實在無法忍受自己從吃不胖
到胖到體態臃腫
於是下定決定一定要瘦下來
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一開始健身並不容易
時間是很大的難題
但她即使加班再晚也要去健身房擼鐵2小時
即使再忙再累也不能放棄健身的時間
當很多人羨慕她的好身材時
只有她知道其中的汗水與艱難
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她說：
如果你沒有天使的臉龐
那就練就魔鬼的身材吧
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從一開始健身就沒想過放棄
健身房都準備關燈了她還在擼鐵跑步
這是她經常會遇到的情況
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萬事開頭難，漫漫健身路太長了
稍微把持不住就放棄了
她在剛開始跑步時，枯燥的百無聊賴
每天要做的就是督促自己
給予自己信心，堅持下去
當一切已成習慣時也就適應了這樣的生活
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從開始健身到現在僅僅8個月時間
就練就了這樣的翹臀
可能很多人要開始懷疑人生了
那你就要問問自己
每一天是否都這樣自律
飲食和鍛煉從不間斷
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健身沒有捷徑，唯有努力+堅持
想要練就這樣的翹臀並非一朝一夕
媚兒並沒有覺得減肥就一定要瘦弱的身材
緊緻的肌肉線條更加性感
她非常重視臀部的鍛煉
每週兩次，從不間斷
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當許多女生還在為“好女不過百”而努力時
她在健身房擼鐵增肌
自我塑造，過程很疼
但你最終能收穫一個更好的自己
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她經常問自己“累嗎？”
她覺得累，但為什麼要這麼累？
“因為夢”
夢想一定要有，萬一哪天實現了呢？
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除了訓練刻苦
在飲食上媚兒也十分自律
健身餐堅持自己製作
努力成就更好的自己
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她的健身餐看著都很有食慾
高蛋白、低油脂，工作餐也要自己搭配好
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手上的繭就是健身者的功勳章
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她經常說不瘋魔不成活
也許就是這樣的精神
成就了現在的自己
蜜桃臀，不用羨慕別人
自己也能擁有
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