當一個人願意在一件有意義的事上花費10000個小時，甚至更多時間時，即使他沒有成名，也會成為那方面的專家。
一個人、一件事的成功與否，在於這件事有沒有意義，取決於你願不願意去花費時間，把時間花費在有意義的事上就是成功。
諾貝爾文學獎獲得者——愛麗絲•門羅曾說：“我三十六七歲才出版自己的第一本書。而我二十歲時就開始寫作，那時我已結婚，有孩子，做家務。即便在沒有洗衣機之類的家電時，寫作也不成問題。人只要能控制自己的生活，就總能找到時間”。
愛麗絲•門羅的這句話，敲碎了許多人編織的自我欺騙的龜殼。當身體肥了，說好的要早起晨練，不吃快餐、垃圾食品，結果卻離夢想的好身材越來越遠了。總是拿“我沒時間”、“我很忙”“我很累”……來做為自己逃避現實和責任、享受安逸生活的藉口。
認真想想你到底在忙什麼？
是在繁重的學業、考試中掙扎
是在繁忙的工作中勞碌
是在繁雜的家務中氣喘汗流
或是在觥籌交錯的酒席上應酬
這些都可能是你理直氣壯的喊出自己沒時間的理由，但仔細想想，有誰沒有以上這樣或那樣的事情呢？抽出時間鍛煉的人時間是從哪兒來的？ 你的時間又都去哪了？
你可能在通宵連戰打遊戲
你可能花費幾小時在刷朋友圈
你可能逛一下午的淘寶
你可能早飯吃到中午、在床上躺到下午
有了手機電腦，你情願一天窩在床上
當你把時間花費在這些毫無意義的事上時，比你優秀的人在更努力的武裝自己，是自己變得更優秀。
年近六旬的外交部長王毅，在2015年瑞士洛桑參加六國外長會議期間，仍忙裡偷閒晨起慢跑。
總羨慕女明星身材好、氣質佳，卻不知道在你不知道的背後她們一直揮汗如雨。
當哪個男明星得到喜歡、追捧時，你總是滿臉不屑的冷嘲他們靠臉吃飯，殊不知他們也是默默努力，逆襲成功的。
總認為別人之所以是不老女神，是因為有錢有閒，用的化妝品好，卻不知在你刷朋友圈、逛淘寶時，她們在健身房裡擼鐵。
這些人哪個不比你忙？哪個不比你優秀？但是他們明白活著的意義：不是得過且過，而要每天都有進步，不白來世上走一遭。永遠不要做言語上的巨人，行動上的矮子，更不要做時間的奴隸，而要學會掌控時間。
命運掌握在自己手中，人生的最後十年、甚至二十年你要怎樣過，都取決於你的一念之間。在時間還來得及時，儘早選擇，不要徒留後悔！
不能控制自己，何以控人生！人只要能控制自己的生活，就總能找到時間！
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