生理原因
回歸舒適區
你肯定有過這樣的想法：
“等我減到XX斤我就開始回歸正常飲食”
其實，你所謂的“正常飲食”不太正常
也可以叫現代文明飲食
充斥著太多致胖因素和致病因素
本文只講兩個最主要的
最後想說
減肥是條不歸路，
健身是條不歸路，
當你發現自己變得越來越好，
就再也不會允許自己變成糟糕的樣子！
減肥真的不是一件容易的事兒，
需要你現在就開始，並養成習慣，一天天累積健康和美麗！
直到你30歲時，路人會問你是不是剛畢業，
你50歲時，誰也猜不到你的年齡！
你70歲時，還可以健康的帶著老伴騎行……
如果你做不到堅持的話，
就真的別每天把“減肥”掛在嘴邊了，
因為只是餓上一星期，跑上三天步，
必定會胖回去的！
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