現在加入健身行列的人越來越多，大部分年輕人加入此行列的原因很簡單，想擁有更完美的身材，因為現在的審美觀也在不斷改變，肌肉男的風靡度也越來越高。有一個朋友前不久問我：“練了這麼久了，你說我要不要去打個比賽玩玩？” 其實很多人也有此想法，但是又非常猶豫，原因多種多樣，無非就是怕自己練得太差，沒臉上台，或者就是害羞等等，但他們的目標都一致：想在身材上有所造詣，追求更好的身材。既然是這樣，你辛辛苦苦練出來的身材，為什麼就不上台去證明一下努力的價值呢？為什麼就要讓其沉沒呢？其實，打比賽的門檻並沒有你想的那麼高，可以用個詞來概括：重在參與。健身比賽不乏高手，但也有很多初次試水的人。 
我認識幾個健身愛好者，他們很想參加比賽，但他們認為，要參加比賽就一定要拿到較為可觀的名次，不然就不參加，其實就是典型的擔心自己練得不夠好的人， 但是練得好不好不取決於自己的主觀，而是取決於你的競爭者 。當然他們去年也計劃說今年要參加比賽，但是還是因為種種原因放棄了，一個人都沒去。那麼問題就來了，他們一方面要練好了再去比賽，卻沒有明確的信念，只會讓他們一拖再拖；另一方面是想要拿名次，但失卻根本不知道對手實力如何，看往年的比賽是沒有很大的參考性的，因為所有人都在進步。這樣下去何時是個頭？其實，參加比賽才是你認識自己，認識別人的最好途徑，因為你知道了自己的缺陷在哪裡，之後可以回來努力完善，也因為你自身處在了這個比賽環境中，比在視頻裡、照片上觀察來的更加實用。 所以如果你有打比賽的念頭，那麼不要拖沓，比賽能夠讓你認識到自己的不足，讓你的進步的更快 。就算沒有拿到理想名次，大不了明年再來！ 
所謂天外有天，人外有人，你在你所處的圈子裡你也許是高手高手高高手，但是你所處的圈子不代表全部，就像一個銀河系，你的圈子只是一個太陽係而已，還有很多圈子你並未接觸過， 如果不走出去，你就很難找到更高目標、達到更高的層次 。而參加健身比賽是個非常便捷的途徑，它能夠讓你認識更多的健身愛好者，甚至專業運動員，即使是市級這種規模較小的比賽，也不乏大咖參加，比如今年的常州市賽中，著名健美運動員宋振華就參加了，當然不出意料，他是全場冠軍。所以如果你熱衷於健身，認識更多的健身愛好者甚至認識大咖，是很有必要的，即使是混個眼熟也不虧。更加令人羨慕的是，我一位朋友還在賽場上認識了現在的女朋友，經常在健身房虐狗。 
大家都知道，增肌是一門學問，不是你舉幾次鐵，飲食方面吃好就可以有好身材的，所以訓練技術的完善與訓練計劃的完善，甚至飲食計劃的完善是練得好身材的必經之路。試想，你一個人或者叫上幾個同伴一起訓練，窩在這一個小圈子裡，你的技術與計劃完善速度是極其緩慢的，所以認識更多的健身者，尤其是強於自己的健身者，與他們交流心得，是完善自我訓練方式的絕佳方式，而如上文所說，健身比賽是認識這些人的較好的途徑。 
另外，參加比賽的你，如果有幸拿到好名次，那麼這就是給你的努力一份滿意的答案，證明自己的努力沒有白費；如果沒有取得好成績，這也是一種激勵你更加努力的方式，我相信健身者都滿懷正能量，只會越挫越勇。所以，如果你對自己的身材要求越來越高，那麼參加比賽吧，它能夠讓你的進步更大，同時也會讓你在健身的路上更加堅定的走下去！ …….. 感謝您的閱讀！
我認識幾個健身愛好者，他們很想參加比賽，但他們認為，要參加比賽就一定要拿到較為可觀的名次，不然就不參加，其實就是典型的擔心自己練得不夠好的人， 但是練得好不好不取決於自己的主觀，而是取決於你的競爭者 。當然他們去年也計劃說今年要參加比賽，但是還是因為種種原因放棄了，一個人都沒去。那麼問題就來了，他們一方面要練好了再去比賽，卻沒有明確的信念，只會讓他們一拖再拖；另一方面是想要拿名次，但失卻根本不知道對手實力如何，看往年的比賽是沒有很大的參考性的，因為所有人都在進步。這樣下去何時是個頭？其實，參加比賽才是你認識自己，認識別人的最好途徑，因為你知道了自己的缺陷在哪裡，之後可以回來努力完善，也因為你自身處在了這個比賽環境中，比在視頻裡、照片上觀察來的更加實用。 所以如果你有打比賽的念頭，那麼不要拖沓，比賽能夠讓你認識到自己的不足，讓你的進步的更快 。就算沒有拿到理想名次，大不了明年再來！ 所謂天外有天，人外有人，你在你所處的圈子裡你也許是高手高手高高手，但是你所處的圈子不代表全部，就像一個銀河系，你的圈子只是一個太陽係而已，還有很多圈子你並未接觸過， 如果不走出去，你就很難找到更高目標、達到更高的層次 。而參加健身比賽是個非常便捷的途徑，它能夠讓你認識更多的健身愛好者，甚至專業運動員，即使是市級這種規模較小的比賽，也不乏大咖參加，比如今年的常州市賽中，著名健美運動員宋振華就參加了，當然不出意料，他是全場冠軍。所以如果你熱衷於健身，認識更多的健身愛好者甚至認識大咖，是很有必要的，即使是混個眼熟也不虧。更加令人羨慕的是，我一位朋友還在賽場上認識了現在的女朋友，經常在健身房虐狗。 大家都知道，增肌是一門學問，不是你舉幾次鐵，飲食方面吃好就可以有好身材的，所以訓練技術的完善與訓練計劃的完善，甚至飲食計劃的完善是練得好身材的必經之路。試想，你一個人或者叫上幾個同伴一起訓練，窩在這一個小圈子裡，你的技術與計劃完善速度是極其緩慢的，所以認識更多的健身者，尤其是強於自己的健身者，與他們交流心得，是完善自我訓練方式的絕佳方式，而如上文所說，健身比賽是認識這些人的較好的途徑。 另外，參加比賽的你，如果有幸拿到好名次，那麼這就是給你的努力一份滿意的答案，證明自己的努力沒有白費；如果沒有取得好成績，這也是一種激勵你更加努力的方式，我相信健身者都滿懷正能量，只會越挫越勇。所以，如果你對自己的身材要求越來越高，那麼參加比賽吧，它能夠讓你的進步更大，同時也會讓你在健身的路上更加堅定的走下去！ …….. 感謝您的閱讀！