經常有寶寶們拋來這樣的問題：想減肥不知道吃什麼，有什麼低卡又飽腹的食物推薦麼？
狗糧呀，這次認真臉。
狗糧不貴，營養全面、熱量低，餓了的時候就隨便抓一把吃，含有豐富的蛋白質、優質脂肪……好吧，我編不下去了。
不過這次真的被吃“狗糧”，因為午飯時間霸屏的這個熱搜：
宋仲基、宋慧喬10月31日就要結婚吶！
據悉兩人所屬公司今日發布通稿，宣布兩人將結婚的婚訊：
“首先，感謝無數喜歡宋仲基、宋慧喬的國內外粉絲們，請大家原諒我們突然宣布這個消息。宋仲基和宋慧喬即將喜結連理，在10月的最後一天舉行婚禮。結婚不是一個人的事情，也是兩個家族的結合，因此我們希望謹慎，希望慎重對待這件事。直到現在才公開，希望大家能夠諒解，並對兩人的美好未來給予祝福。”
嗯，CP粉已經忍不住開始歡呼了。
這時候往回倒一下《太陽的後裔》，那簡直虐汪不要太深……有網友感嘆：“宋慧喬終於還是嫁給了電視劇裡的男主角。”而我，連一個宋小寶還沒有555。
其實說起來這次“雙宋”和璧，驚喜倒是驚喜，但意外卻並沒有很意外。因為本來就是郎才女貌，才子配佳人呀！
宋慧喬這些年一路打拼，不僅顏值持續在線，而且愈發女人成熟的味道。
從《藍色生死戀》《浪漫滿屋》《那年冬天風在吹》再到火得一塌糊塗的《太陽的後裔》，喬妹的戲，可以說是演一部火一部。
而宋仲基呢，不會短道速滑的體育生不是好演員。
學體育的他，高一模範生，高二學生會會長，高三所有科目全優，不僅是高智商學霸擔當，有人比喻他的臉如地心引力，那身材啊，就是“大規模殺傷性武器” ，穿衣顯瘦、脫衣有肉，行走的荷爾蒙就是我宋了。
說了這麼多，你千萬不要認定作為吃瓜群眾的我們，只有祝賀的份兒了。
你若盛開，蝴蝶自來。
管理好身材就是走向人生巔峰的重要一步啊！下面這5道減脂午餐，想瘦的你趕緊學起來吧！
NO.1： 一點西瓜+原味花生米+番茄西蘭花+辣椒炒雞胸網+小米粥
NO.2： 車厘子、魚片、玉米、胡蘿蔔炒雞蛋、青椒炒芹菜
NO.3：鹽水蝦、涼拌海帶絲、青椒炒茼蒿、水煮蛋
NO.4:青椒炒芹菜、玉米、無油絲瓜湯、三文魚片、葡萄
NO.5：番茄有機菜花、涼拌粉絲、芹菜+蘋果汁、小油菜火腿、水煮蛋、玉米
有人說體重是生活態度的原因，有人說是生活態度的結果，而我只想把生活折騰成自己想要的樣子。
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
練寬肩膀只需7個動作，30天就能看到肩膀在增寬！
