健身的小伙伴們好，
今天小編要給大家介紹一位
健身辣媽。
她叫Karlye Thurlow，37歲，
在擁有第二個孩子的時候
她的體重達到120KG。
而促使她
要改變自己是她的兩個孩子。
因為Karlye認為自己是
孩子最好的老師、最好的榜樣。
如果自己都做不到，
就無法做到教育好自己的孩子。
現在Karlye Thurlow做到了，
她幾乎每天都會帶他們一起運動，
以及教他們吃健康的食物。
相信孩子們也會
為有這樣的好媽媽而感到驕傲。
Karlye Thurlow說，
剛開始健身的時候，由於自身體重過大，
自己都不敢去健身房。
因為那時她擔心別人嘲笑她。
所以剛開始Karlye Thurlow
只是在飲食上做了改變，
吃更多的蔬菜和全麥食物，
拒絕高熱量食物。
以及每天都會
到戶外快步走1個小時。
這樣剛開始的3個月時間裡
她減掉了20KG的體重。
要知道以前的
Karlye Thurlow每天要喝4升可樂，
以及其它很多高熱量食物，
可謂是暴飲暴食。
當然
Karlye 以前之所以暴飲暴食，
主要是想通過吃來發洩自己，
因為她的婚姻出現問題。
三個月後的
Karlye Thurlow體重減到100Kg，
這給了她更多的信心。
身材真正發生巨大改變，
還要歸功於她決定開始舉鐵，
這才是真正的開始。
在健身房舉鐵的6個月時間，
不僅提高身體肌肉含量，
還減掉40KG體重，
這讓她看起來更勻稱、性感。
當Karlye Thurlow
成功減掉半個自己的時候，
她也結束了她那不幸福的婚姻。
現在的Karlye Thurlow
無論是從精神面貌還是氣質上，
都發生巨大的改變，
看了你就知道，胖媽變辣媽。
Karlye Thurlow說，
她很不喜歡之前的自己。
回頭看看自己的照片，
真是把自己嚇一跳，
以前也不敢在鏡子前看自己。
這樣的身體，這樣的身材，
讓Karlye帶著自己的孩子
每一天都自信滿滿。
據說現有的Karlye有很多追求者。
從120KG到60KG，
Karlye自己說也不容易，
但我堅持走過來了，
也改變了我現在的生活方式。
我要做一個自信的女人，
要一直保持這樣，不再回到以前。
每天我都會
給自己安排一定的時間鍛煉，
或帶著孩子們一起鍛煉。
哪怕不去健身房，
我也會在家裡進行一些簡單的練習。
這就是我的生活，我喜歡！
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