生活在當下
越來越多發健身用品和器械
都是高科技的產物
但是 你知道100年前的健身房長什麼樣嗎
▲ 擼胸
▲ 擼屁股
▲ 擼腿
▲ 擼全身
▲ 擼半身
△ 這個是二頭彎舉
專門練大臂前側的
但不知道為什麼
我想到了老式縫紉機
△這個是啥東東呢
是轉動肩部的？
還是上下抬胳膊？
表示沒有完全看懂
△這個 就是練背的站姿下拉
我們現在都是坐姿下拉
因為坐著能更好保持穩定
有利於背部肌肉發力
△這個是練臀部的
大腿外展，著重鍛鍊臀中肌
我們現在常見的器械是坐姿
△這一定是做有氧運動器械
有點像蹬山機
又有點像單車的意思
跟橢圓機的雛形也很相似
△很多人猜不到這是做什麼的
這個是練腳踝
大概的意思是腳跟固定腳尖前壓吧
△至於這個
應該是用腳盡力向下踩
練哪兒呢？
模仿後你會發現臀部和大腿後側發力較多
△這個看得我一頭霧水
不知道腿是向上抬還是向下壓…
反正是練腿的
向上抬就練股四頭，向下壓就練股二頭
△這個又捆又勒的是練背的
如果想想現在器械
有點坐姿挺身或是山羊挺身的意思
△這個像十字架的
是坐姿體前屈
是專門鍛鍊腹部肌肉的
△這個什麼鳥？
是坐在上邊感受各種晃動
來保持平衡嗎
這又讓我想到了公牛背上的牛仔們…
△捉摸了半天，啥功能？
是運動放鬆、按摩專用嗎…
△這個我看明白了 足療！
足底的放鬆，很享受的樣子
△這個像是刑具的傢伙
其實，它是體態矯正儀
經過100多年的演化和革新
器械就是你去健身房看到的樣子
每一種器械其實都是智慧的結果
每一種器械都是人類渴望變美的產物
別辜負當下的美好時代
