記得《志明與春嬌》裡一句讓人無語的台詞：“女人20 歲到30 歲變化最大，要從少女變大媽，而春嬌姐你就不用怕了，你已經是大媽了啊。”
先不討論這句有多麼的愚蠢，光是聽到“大媽”這個詞，就足夠恐怖的了。女人生完小孩之後，如果不注重身材，變形走樣是很有可能的事。這位叫Seumi 的韓國華裔女孩就是個典型：
雖然只是88 年的年輕姑娘，在接連生完兩個小孩、吃過各類補品之後，身材也突然失去了管理，身高只有164，體重卻飆到了150 斤，她不想承認，但總被人叫“大媽”也讓她意識到自己已經變了，不再是那個年輕、有活力、怎麼吃都不胖的自己了。
即使臉沒有太胖，她的下半身也把她出賣了···
Seumi 本以為生完baby 就會瘦回去，但事實是：抱著剛出生的寶寶去參加聯誼，卻被人認為是高齡產婦生了第N 胎，被其他的媽媽們看不起，想想也夠無辜的。
自己才不到30 歲啊，為什麼要受這種眼光看待？她下了一百遍狠心終於決定改變。
因為要照顧兩個小孩，她沒辦法去健身房鍛煉。她想先在家裡試試，哪怕失敗了也損失比較小。於是她買了各種鍛煉的器械，總共也沒花多少錢，卻有了很多種健身的選擇。
裝備都買了，沒理由不開始了。誰都知道減肥要改變吃法，她還沒練就把自己的食譜全顛覆了，全都是健康食材，雖然也會有偶爾的“欺騙飲食”（比如漢堡炸雞），但按照日期時間規劃好，就好施行多了。
菜譜搞定，她又花了很長時間去準備健身計劃：怎麼吃、多會練、練什麼，從每天到每月的安排都提前給自己規劃好了。
前期費點工夫沒什麼，只要以後能讓自己動起來就好。每一個休息日都會像春遊一樣開心。
兩年時間，她把家裡變成了戰場，用各種各樣的自重訓練、彈力帶、瑜伽球、壺鈴來虐待自己，和你們一樣，一開始就是練腹，減小肚子：
各個角度、各種方式的深蹲練臀：
還有她曾經的“重災區”大腿：
就連看電視、玩手機的時候都要練練核心，增強代謝能力：
偶爾也會和孩子一起互動，既能讓小孩覺得新鮮，還不耽誤鍛煉，簡直萌化了。
對於她密密麻麻的訓練計劃，Seumi 說：“如果自己都不願意付出，那麼事情發生了之後就不要後悔自己沒能力挽回。”
堅持了半年的她突然發現，自己可以做出越來越多高難度動作了···
一年過去之後，她已經完全沒有了虎背熊腰和粗腿的困擾，小腹贅肉不見了、腰腿也更加緊緻。
從前老公不願意帶她去聚會，現在恨不得天天拉她出去炫。
改變之後的Seumi 更有自信了，開始帶動老公一起鍛煉，因為和馬甲線最般配的就是肌肉。
精力更加充沛的她還開始改善孩子的早餐，各種有趣又營養的搭配，看著就讓人胃口大開。
兩年來，健身並沒有消耗她全部的時間，反而因為這種積極的生活方式，讓她找到了自我和家庭的完美平衡。
到現在，她的身材已經完成了從負擔大嬸變成了元氣少女的轉變，完美的馬甲線還讓她收穫了20 多萬的粉絲。
她也繼續努力學習和訓練，幫助更多的孩子媽變成辣媽。
這才是當媽之後該有的生活方式。
不用羨慕偉大的夢想、宏大的目標，生活中的一點毅力、小小愛好，經過時間的發酵，都能讓你成為一個更好的、獨特的人。能經營好自己身材的人，也必定能經營好自己的人生。