火辣君這麼優秀、高冷的物種，是很少對著男人流口水的，“失身”於健身圈，什麼樣的帥哥沒見過！
才怪！ ！最近火辣君不慎入了《花少3》裡楊祐寧的坑，他每分鐘都在上演美好肉體與男友力Max 的雙重誘惑，這誰能受得了？
他在《花少》裡一出場就是一副帥死人不償命的機車硬漢形象，自帶鼓風機和BGM 的男人。
轉眼就變身校園風的滑板少年，畫面太美，我只看了不下20 遍！
當他裸著上身露出精壯的好身材，站在衝浪板上追著浪花，做著各種高難度動作時，君已徹底淪陷！
在接下來的幾期節目裡，楊祐寧也是充分發揮了他上天、入地、下海的運動天賦，時不時敲打著我們的少女心。
▽滑雪
▽騎行
▽滑翔傘
▽射擊
旅行中，當別人都還在睡懶覺的時候，他已經早早起來在房間裡做運動，一點都不懈怠。
而健完身之後，他走到廚房為朋友們做了早餐！想像一下，當你睜開眼，有這樣一個男人為你做早餐，是不是很暖心？
英語好，開車技術一流，搬了那麼多人的行李也從來不喊累，簡直是居家旅行必備的暖心男友！
需要人解悶兒的時候，他也能賣萌撒嬌，逗你開心！
鏡頭外的楊佑寧也是愛泡健身房的能量boy，這一身肌肉看起來超帶感，Ｍan 炸了！
為了鼓勵自己堅持健身，還時不時送給自己鼓勵的雞湯，實打實的勵志男神。
▽ 馬拉松賽事跑
▽ 抗阻拳擊訓練
▽ 戶外休閒跑
▽ 高強度間歇訓練（HIIT）
就像在節目裡那樣，楊佑寧是個愛做菜的肌肉boy，賣弄自己的廚藝成為他微博的日常。
當被問到每天做飯會不會感覺自己像廚娘時，楊祐寧說，“ 我覺得做飯這件事情是超級man的，一點都沒有廚娘的感覺。 ”
▽ 中式、西式他都信手拈來，色香味俱全的台式滷肉飯。
▽ 看楊大廚在微博上直播做菜，認真的男人最有魅力。
▽ 會練的男人都會吃，一頓簡單的早餐裡隱藏著這個男人的內在。
拍攝《寒戰2 》時，彭于晏得知楊佑寧會自己一個人健身，便拉著楊佑寧一起。殊不知身為健身狂魔的彭于晏，才第一天就差點把楊佑寧虐壞了。第二天早晨還到房間拖著楊佑寧繼續練…楊佑寧說，彭于晏會教他如何訓練，如何使用所有的器材以及如何吃。以往愛吃甜食不忌口的他也學乖了。
除了這些外在，楊佑寧其實超級愛小孩愛家人，乾兒子女兒就不知道有幾個了，打開他的Instagram，不是和奶奶合影就是帶孩子！
這就是楊佑寧，不炒新聞，沒有緋聞。比起那些，他更寧願專注在自己喜歡的人事物上，他更寧願通過實力來走出屬於自己的一條路。如果要舉一個普通人鹹魚翻身的成功例子，那火辣君覺得楊佑寧就是經典。
如今已經35 歲的他，身上完全看不到歲月的影子，他保持著自律、健康、陽光的生活方式。他的內心與他的美好肉體一樣能量滿滿，這樣的男人誰會不喜歡！
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我們希望向更多的人傳遞健康的生活方式。改變從現在開始，Let's Begin！