什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你，只以為瑜伽貴

卻願意花更多的錢

吃一頓不健康的燒烤、火鍋

其實，瑜伽再貴也貴不過醫藥費

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你，只以為瑜伽美

卻不知道，這些美麗的背後

都是默默付出的汗水

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你，只以為瑜伽難

卻不知道，瑜伽並不復雜

復雜的是你那顆畏難的心

練瑜伽，不要給自己設置太多障礙

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你

只以為瑜伽是年輕人的玩意

卻不知道，年老遇見瑜伽

真的是上天的眷顧

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你

只以為瑜伽是女人的專利

卻不知道很多瑜伽大師都是男性

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你

只以為瘦的人才能練瑜伽

卻不知道，胖從來不是拒絕瑜伽的理由

限制你進步的不是你的體重

而是你不願勇敢的邁出第一步

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你

只以為自己沒有時間練習

卻不知道，瑜伽不是要你花時間

而是給你時間，與自己相處

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你

只以為瑜伽是花錢找罪受

卻不知你練瑜伽時流出的汗

都是以前腦子進的水

現在瑜伽時感受到的痛

都是以前身體生的銹

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你

只以為身體柔軟才能練瑜伽

卻不知道越是僵硬越要練瑜伽

什麼是瑜伽？

不練瑜伽的你

只以為瑜伽就是凹高難度體式

卻不知道瑜伽除了修身

更重要的是修心

瑜伽和不瑜伽的人

每天看來沒什麼區別

每個月看起來差異微乎其微

而3-5年之後再回顧

差別不是一點兩點

不瑜伽的人還在觀望，猶豫

而瑜伽的人已經

在美的路上越走越遠

你呢