想必每個男人都想擁有一身子飽滿的肌肉。不僅如此，女人們都喜歡肌肉男了。現在又不是非主流那時候的年代，不再是已瘦為美的年代，是肌肉的時代了，瘦骨如柴誰會喜歡，現在的肌肉男可是人見人愛啊！給人也有一種安全感，僅此一個理由，就很吸引人了不是嗎？
如果你在健身，如果你認為自己達到了肌肉男的狀態，那麼不妨挑戰一下這些高難度動作，能全部做完的人，都是大神！能做一半以上的人，快成大神了。一個都不能做的人…還需加把勁健身！
Chadoy Leon是一個飽滿胸肌，渾身肌肉的人，以下這些動作都是他來示範的。
動作1
嗯，就這樣的俯臥撑，你能做得出來嗎？ （量力而為，小心球滑。）
動作2
這個動作應該比較簡單一點~
動作3
這個看起來容易，但是持續這樣的速度去做，很難。 。 。
動作4
看起來簡單做起來難
動作5
這個動作相比容易一些
動作6
動作7
沒有一定功底的一定做不了···
動作8
這個小心磕到鼻子，大家量力而為吧！
動作9
一樣的，量力而為，撞到地上分分鐘流鼻血。 。
動作10
相比上個動作更高難度
動作11
各種花式動作
動作12
你都能全部做完嗎？
在示範的時候千萬要小心，一定要量力而為啊！
