七大平衡感，真的不如她

羅斯女子體操運動員霍爾金娜在平衡木上的精彩表演和難度係數，至今都很難被目前的運動員超越，尤其是她的平衡木比賽視頻，依舊是YouTube上同類體育視頻中觀看排名前十。

這位女子體操運動員的平衡能力，絕對是天賦

大部分人能毫不費力地站起身穿過房間。然而，要想完成這個任務，大腦必須從身體的幾個複雜系統獲得信息，這幾個系統協力才能保持身體的平衡。

身體究竟是如何保持平衡的？當這些系統無法正常工作時會發生什麼？肯定會讓你驚訝不已。

以下盤點了有關平衡力的一些奇怪事實

一、內耳在平衡功能中起到了重要作用

耳朵不僅對聽力很重要，它也有助於平衡。內耳中的幾種結構（統稱為前庭系統）向大腦發送信號，幫助你定位和保持平衡。兩種被稱為橢圓囊和球囊的結構監測著頭部的直線運動（左右移動和上下移動），並檢測重力的存在；其他結構（形成迴路和包含液體）監測著頭部的旋轉。

很多平衡問題源自於影響內耳的疾病。例如，如果內耳裡的鈣晶體堆積在了錯誤的地方，就會導致前庭系統向大腦發送你的頭部正在移動的信號，實際上你仍然處於靜止狀態，這就造成感覺頭暈。

二、肌肉、關節和皮膚也有助於平衡

肌肉、關節、韌帶和皮膚中的感覺感受器會告訴大腦你的身體在空間中所處的位置，它被稱為“本體感受”。這些感受器（如位於腳底或後背的感受器）對壓力和拉伸的感覺敏感。頸部的感受器會告訴大腦頭部的轉動方向，腳踝的感受器會告訴大腦身體相對於地面是如何移動的。

當警察要求司機觸摸自己的鼻子時，這其實是酒駕清醒測試的一部分，警察正在檢測司機的本體感受功能。受到酒精損害的人無法通過這項測試，因為他們的大腦很難確定四肢相對於鼻子的位置。

三、隨著年齡的增長，平衡功能會變差

隨著年齡的增長，保持人體平衡的三個主要係統會出現損傷，它們是視覺、前庭系統和本體感受。這些損傷，再加上肌肉力量和靈活性下降，就會讓老年人更容易跌倒。根據美國疾病控制和預防中心的統計數字，有1/3 的65 歲以上美國成年人每年會經歷一次跌倒。

四、大腳趾對平衡功能並未起到關鍵作用

為了避免被越南戰爭應召入伍，有些美國年輕人故意截斷大腳趾，因為這種身體損害會讓他們在政府主持的體檢中不合格。然而，大腳趾本身對平衡功能並未起到關鍵性作用。

沒有大腳趾的人仍然可以走路和跑步，儘管他們走路的速度較慢，步幅較短。一項調查發現，大腳趾被截掉的病人步態會發生改變，走路時身體產生的力也會有所改變，但沒有大腳趾並不會造成他們殘疾。

五、你有移動的感覺，但實際上並未移動

如果你曾經有過坐在火車上朝窗外看，突然間感覺火車正在移動（實際上並未移動），你經歷了一種名為“相對運動錯覺”的現象。當佔據你視野中很大部位的事物開始移動時，就會發生這種現象。在火車的例子中，你實際上看到的是另一列火車開始移動，讓你覺得自己所坐的火車正朝著相反的方向移動。

相對運動錯覺會造成迷失方向，因為你的大腦正在經歷來自於不同來源的感覺信息的衝突。視覺功能告訴你正在移動，而身體中的感覺感受器告訴你並沒有移動（因為你沒有感受到火車的任何振動）。然而，來自於前庭系統的額外信息會覆蓋住這種衝突。你可能會發現自己正尋找另外一個窗口，以弄清自己是否真的在移動。

六、偏頭痛可能與平衡問題之間存在著關聯

偏頭痛患者中有約四成的人也會有頭暈或平衡問題，它們可能伴隨著偏頭痛發生，或在完全獨立的時間段內發生。這種病被稱為與偏頭痛相關的眩暈症。這種病的病因不明，但可能是偏頭痛影響了大腦的信號，進而減弱了大腦解釋來自於眼睛、內耳和肌肉的感覺信息的能力，從而造成了頭暈的感覺。另一種理論認為，眩暈是大腦中某些化學物質的釋放所造成的，這會影響前庭系統。

七、有些人在下船幾個月後還有搖擺的感覺

這些症狀被稱為“登陸不良綜合徵”，其病因不明。根據美國前庭障礙協會的說法，一種假設認為有這種病的人其大腦代謝和大腦活動發生了改變，這些改變讓他們在海上時能適應不熟悉的海洋運動，但當登陸後這些運動停止時，反而無法適應了。