這個世界好像無時無刻，
都充滿著對胖子深深的惡意
商場售貨小姐一臉不耐煩地說： “不好意思，沒有你的號”；
朋友半開玩笑著說： “你這麼胖，他肯定不會喜歡你”；
公交車和地鐵上不時有熱心市民把你當作孕婦讓座……
甚至，很多人還曾因為胖，
被別人理所當然地羞辱。
康納.倫施（Conner Rensch）
也是這樣一個曾因過度肥胖，
受盡委屈的姑娘。
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想什麼呢？
這當然是康納瘦下來的樣子
6歲以前的康納漂亮開朗
雖然帶著點嬰兒肥
但特別可愛
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跟大部分的孩子一樣
康納從小就喜歡吃
巧克力、冰淇淋、甜甜圈等各種甜食
因為媽媽對她十分寵愛
不但沒有限制
還各種鼓勵她要多吃
直到小學六年級時
康納開始被同學們嫌胖
童言無忌的孩子們總是指著她喊
“你太胖了，我不想跟你玩！”
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上初中後
康納越來越胖
155cm的她一度胖到了181斤
班上無論男生還是女生
都欺負她、孤立她
罵她是“醜肥豬”
甚至班上有女生髮消息問她
“為什麼不去死？”
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無休止的謾罵和羞辱
令康納患上了抑鬱症
她甚至一度開始懷疑自己活著的意義
想到了自殺
為了給自己舒壓
她選擇用食物來發洩壓抑的情緒
因為只有食物不會欺負她
而越抑鬱她就吃越多
就這樣進入了惡性循環
高中三年級時
18歲的康納已經胖到了246斤
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可胖女孩也有自己的公主夢
高中畢業典禮前
康納轉遍了所有商場
但沒有一件漂亮裙子能穿上
於是她給自己定制了一件禮服裙
沒想到卻換來了更多人的指指點點
大家都嘲諷著說
“胖子居然還想搞花樣
好噁心，真是毀了衣服！ ”
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這次康納再也沒辦法強裝歡笑
她把自己關在屋子裡
難過地哭了三天三夜
她不明白為什麼胖也要
被羞辱、被誤解、被歧視？
為什麼沒有人願意發現
自己美好的內在呢？
大學開學的前一晚上
康納下了一個決定：
“我要瘦下來！
讓那些曾經辱罵過我的人
為自己說過的話感到羞愧！ ”
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康納的蛻變之旅
從控制飲食開始
可之前抑鬱症留下的不良習慣
令她時刻都想靠吃東西來獲取安全感
康納想出了一個好辦法：
無法控制住自己吃
那就找低熱量的健康食物來代替
比如
把薯條換成了烤紅薯
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用薄荷摩卡拿鐵代替了熱巧克力
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那曾經最愛的甜品呢？
康納當然也無法割捨
只不過這次她學會了
自己做健康的甜品
比如這道
撒滿了燕麥、南瓜子和核桃碎的
烤蘋果藍莓派
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上面再用裹著蜂蜜的櫻桃加以點綴
真是美貌美味又營養
還有這道
用奶油花生醬和棕色谷麥片
烤製的營養點心
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除了戒掉零食
康納每天都會堅持慢跑30分鐘
就這樣
只用了21天
康納就瘦了20斤
看著鏡子裡漸漸有了變化的自己
康納開心極了
她突然意識到
自己差點就錯過了
本該漂亮美好的青春
她告訴自己：
“絕不能做一個糟糕的胖子！”
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康納開始不滿足於慢跑
每天完成功課後就去泡健身房
那些男生喜歡做的運動
康納也統統要嘗試
引體向上
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划船機
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擼鐵
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舉重
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大強度的力量訓練
曾讓康納無數次想要放棄
可比起曾經肥胖時的痛苦
健身對於她來說真的容易太多了！
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漸漸地
康納居然開始享受這種流汗的感覺
她開始把健身當作生活中的記錄
不再是為了刻意迎合誰
而是為了更好的自己而努力著
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閒暇時間
康納就去找營養師請教學習
研究琢磨出了一套適合自己的營養餐做法
用天然時蔬代替了不健康的加工食品
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而對於每一種食物的食量控制
康納也總結出了一套“參照物比對法”
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不用電子秤
就能知道每餐該吃多少
一年後
康納居然瘦了整整123斤
減掉了半個自己
她重新為自己定制了一套禮服裙
穿上白色V領長裙的她
驚艷了在場的所有人
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當然
大量的減脂減肥在康納的肚子上
也留下了不少肥胖紋
但她並不覺得難看
甚至還把它當做了減肥成功的里程碑
肥胖對於她來說
再也不是什麼丟臉的事情
“瘦又美不值得驕傲
變成了更好的自己才值得炫耀！ ”
每當生活中遇到困難時
她就低頭看看肚子告訴自己：
“減肥這麼難的事情我都成功了
還有什麼能打倒我呢？ ”
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26歲的康納在朋友的鼓勵下
還報名參加了世界比基尼小姐大賽
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第一次穿上比基尼的她
居然破天荒地奪得了冠軍
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談到之前的減肥歷程
康納幾度哽咽
她說，
“減肥真不是人幹的事情
可是乾成了你就成了更好的人”
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如今
康納每天被各種廣告邀約包圍
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奔跑於全國各地做訪談
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還登上了美國著名的《People》雜誌
鼓勵所有曾因身材受到歧視
失去自信的姑娘
要勇敢站出來改變自己的人生
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她說
沒想到當初戲劇性的減肥動機
卻徹底地改變了自己的生活方式
而自己流下得每一滴汗
都在身上的某一處
留下了美麗的痕跡
一個曾經因為肥胖
而患上過抑鬱症的姑娘
因為自己的堅持和努力
命運就這樣被改寫了
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在這個總是強調要注重內在的年代，我們身上每一處堆積的贅肉，都時時刻刻暴露著自己的懶惰和放縱。
每個人身上都有讓人欣賞的閃光點，千萬別讓胖到失去理智的外在毀掉了原本還不錯的內在。
在最美的時光裡，活得健康和漂亮才不會讓自己留有遺憾！
—— END ——
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