「瘦」｜瘦腿最重要的是拉伸

我們身體它老人家自動自發的開啟

屯膘模式

所謂屯膘好過冬

但是對於我們這些過冬靠裝備的人來說

一身膘就真的無法忍啊

那就讓我們從腿開始

瘦腿嘛

最重要的就是拉伸啦

一套瘦腿瑜伽拉伸動作

單邊30秒

兩組起拍

拿去不謝