今天要說的是一個妹子

Ariana James

她來自委內瑞拉

有著靚麗的面容

之前在網絡上爆紅的

委內瑞拉健美公主

就是她！

▼

憑借著鄰家女孩般

純真甜美的臉

有靈性的瞳孔

更是讓人沉迷

▼

充滿了肌肉線條的

完美身材

Ariana在ins上狂攬40萬粉絲

可以說是很厲害了

健美小公主的稱號

的確是名副其實

她愛運動、愛健身

▼

身材更是火辣到無與倫比

▼

不過在幾年之前

她也宛如鄰家姑娘般

普普通通卻又略顯清秀

那個時候

還沒有接觸健身的她

身材看起來也十分的普通

沒有維秘天使般完美的比例

▼

之後一次偶然的機會

Ariana開始接觸健身

而且由於很有天賦

Ariana很快就練出了

隱約可見的馬甲線

齊劉海、高馬尾配上川字馬甲線

成熟、性感卻又不失少女范兒

▼

認真起來魅力四射

直叫男同胞紛紛舔屏

▼

受到鼓勵的Ariana

開始往健身房跑得更勤了

就這樣通過堅持不懈的訓練

馬甲線？

get！

健身房之外的她更是百變

時而俏皮可愛

宛若夏日女友

▼

在這個過程中

Ariana發現自己

簡直就是愛上了健身啊

剛開始只是想要變美

沒想到真正堅持健身以後

卻成了一種熱愛

時而樂於探險

似美人魚般漂亮

▼

這就是Ariana James

一個愛生活、愛健康

始終做自己的姑娘

就算沒有時間去健身房

也會堅持鍛鍊

▼

在ins上狂攬40w粉絲是有原因的

▼

就像她說的一樣

“Little by Little”

健身不能一蹴而就

需要堅持不懈努力

最終必然看到奇跡般的改變

▼

Ariana也常常會在ins上

和網友們互動

她提倡女孩們通過健康的方式

來挖掘自己獨特的美

而不是盲目的追求

時下被追捧的五官與三圍

這就是她一直強調的

自己的人生信條

Be Kind- Be Fit- Be Healthy

要善良、要健美、要健康

她一直在告訴粉絲

但是只要你堅持，你努力

最終必然看到奇跡般的改變

下次練腿的時候

可以這樣練

▼