歷經5年從「瘦猴」到「金剛」的蛻變，如今他是女生最想睡的男神

先來放一波帥照

清秀俊俏的面容

卻有著一身強壯結實、稜角鮮明的肌肉

這個強烈的反差，帥的無與倫比了

能夠成為近1年晉升速度最快的健身網紅

他絕對有這個實力和資格

他叫 David Laid，今年只有19歲

IG上就已經有51萬粉絲

189cm的身高，讓這身肌肉帥出了新高度

作為網紅，不僅僅是秀身材

更重要的他在輸出正能量

98年出生的他激勵了眾多像他一樣的朋友

加入到健身中改變自己

健身的人都知道，

相比較增肌，減肥減脂的效果快很多

但肌肉的增長，往往以年為單位計算

增肌絕對是一個需要技術需要耐心

長期付出的事情

而他到現在足足用了5年時間

曾經14歲的他還是這個畫風…

瘦竹竿身材看上去弱不經風

因為瘦弱還經常遭到同學的譏笑、嘲弄

積極樂觀的人永遠在找方法解決

14歲還在讀書上學的 David

滿懷期待的走進了健身房決心改變自己

從0到1的過程非常艱難

但David並沒有因為基礎差而放棄，

每次鍛鍊完汗水都浸透了衣褲。

然而健身最大的困難不是在於無從下手，

而是在於

開始之後是否能夠堅持下來…

他努力的付出最終看到了成果

終於在力量上也有了不小的進步

體形和肌肉發生了量的改變，

質的飛躍

厚積薄發

時間是一張網，

撒在哪裡，收獲就在哪裡。

5年的時間用來健身，將會徹底蛻變。

經過鐵的鍛造和汗水的洗禮

曾經那個瘦弱的瘦猴

已經蛻變成帥氣的金剛

野獸的體格，超人的毅力

這才是真男人

你是什麼樣的人，

身邊就一定會吸引同類型的朋友

現在他身邊是一群熱，

積極陽光充滿正能量的小夥伴

他用了5年時間

沉下心去一點點雕琢自己的身材和品格

從外在到內在修煉自身

當然也有很多人都很佩服他的毅力的同時，

也有人對他產生了質疑

短短幾年時間有天翻地覆的變化

一定是用了類固醇這些激素

他說曾經有想過用這些東西，

但他選擇了最原始的方式

認真鍛鍊+足夠的睡眠+豐盛的營養

世界上最遠的距離，是知道和做到的距離！！

「我怕練太大，不想肌肉那麼多！」

「為什麼我練了2個月沒任何變化？」

….

先問問自己有沒付出同樣的努力

有沒有努力的執行應該做的訓練

有沒有認真的吃對食物