健身=變臉？肉圓變型男，肥妞變女神！-健身動起來

今天在知乎看到了一個「長時間堅持健身可以一定程度上改變容貌嗎」的帖子，看著答主們從肉嘟嘟的樣子華麗蛻變成男神女神，不禁想要感嘆健身的魅力，長時間健身不但會幫助我們塑形美體，相貌也會因此而改變。

其實道理很簡單——流汗可以清潔毛孔使皮膚變好，臉部瘦下來後五官變得更加立體，良好的飲食作息習慣減少痘痘產生……但其實最重要的是健美的身材讓我們自信，整個人的氣場才是最大的變化。

提起鄭多燕，很多人都知道她的健身操。1966年出生，婚後發胖使她的體重飆升了20公斤，為了恢復原來的身材，鄭多燕研發了一種叫作「FIGURE ROBICS」的塑身運動，憑借運動和合理飲食，她成功的擺脫掉一身贅肉，成為眾人追捧的理想身材，她的勵志故事甚至登上了韓國高中生的教科書，在將近40歲時，掀起了一股瘦身潮流。

健身=變臉？肉圓變型男，肥妞變女神！時至今日，鄭多燕減肥操仍然受到減肥者的青睞，誰又能看得出來她真實的年紀，減肥操中活力四射的樣子活脫脫的像20幾歲的少女，完全看不出40多年歲月在她身上留下的痕跡，皮膚緊致有光澤，和原來的樣子判若兩人。