健身訓練後，請將器械歸位！

先來看看這場面

你所在的健身房有沒有這種現象？

方寸之地，連站腳的地方都沒有

怎麼練？

訓練後，請將器械歸位。

方便他人，也是方便自己。

如果每個重量你可以做10次，

那麼請多做一次把它們歸位。

如果你可以舉起它們

那你也可以把它們放回去。

很好奇

你就不擔心會因為這些沒有歸位的器械

傷到自己嗎？

萬一不小心踩上去呢？

每天，數以百計的重量都沒有歸位。

健身需要做好什麼準備？

先學會訓練後將器械歸位！

每一個訓練者最基本的素質！

不管你練幾年！

現在你知道了！

不用說為了他人

只是因為方便自己！

—— END ——

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