健身動起來

一個月減肥20斤,是種什麼樣的體驗?

來來來~

給大家講一個令人絕望故事

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去年的衣服還合適嗎?

穿著是不是又緊了呢?

為什麼別想減幾斤都行?

自己累得半死也還是原樣?

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也許

這篇文章能解開困擾你多年的疑惑

……

一個月減肥20斤,是種什麼樣的體驗?

世界衛生組織早已將肥胖定為疾病,並警告:“ 肥胖是21世紀危害全人類健康的元兇”

科學證明,肥胖會帶來許多疾病:如 高血脂、動脈硬化,高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝、膽石症、不孕症、性慾低下、月經不調以及許多內分泌、代謝方面的改變,嚴重時還可導致猝死。

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所以,肥胖真的不只是影響顏值這麼簡單,健康肥胖的想法是一個神話。

可是,想要在忙碌的工作和生活當中仍能保持健康又擁有美麗身材,真不是一件容易的事。邁不開腿又管不住嘴,懶癌症來到了高峰期!

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難怪肉肉始終不離不棄,一年又一年過去了,身材還是胖成個球!

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每每看到別人票圈曬出來的好身材照片,什麼公狗腰、馬甲線、人魚線……簡直穿啥啥好看,顏值也指數級地飆升,好羨慕!

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不要在你人生最美好的時光裡,

成為一個只會玩手機的胖子

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我跟你說,這是個殘酷的社會。

你別以為有才華很厲害,外表更重要。

看臉的世界,顏值即正義。

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心好累

看了一項調查發現

好身材有以下9個選項是必備的,

快來看看你有沒有吧!

你達到了幾個一個月減肥20斤,是種什麼樣的體驗?

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哇嗚~

這麼傷害胖子,你的良心不會痛嗎?

不會

因為小編有非常膩害的解決方案

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對於飲食,我們一直提倡的是營養均衡的飲食方案,每天會配合科學健康的飲食食譜。減脂餐可以為我們的身材帶來很大的改觀,是漫漫減脂路上不可或缺的一部分,光練不吃收效甚微。

社群交流互相激勵:

減肥從來都是一條孤獨寂寞的堅持之路,多數人中途放棄的原因都是無人陪伴,甚至飽受誘惑、質疑甚至嘲諷。

參加本課程後,將受邀加入一個微信小班社群,教練、營養師以及減脂達人督導全程跟踪服務,共同組成一個team。

在這個訓練營中,一起學習,一起訓練,一起打卡,互相鼓勵,相互督促,以及隨時跟踪減肥效果。當減肥從個人行為變成一種社會活動,競爭能更好地幫人實現健康減重的目標。

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讓打卡不再只是一種形式,而是將運動變成一種習慣,像吃飯睡覺一樣在你的生活裡。更有心的學員,將每天的運動和飲食整理起來,就像寫日記一樣,鼓勵自己,也帶動大家!

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